Guided TRE® & Sound Bath (Payment at Door)

Un'esperienza rigenerante progettata per aiutarti a rilasciare stress e tensione attraverso movimenti delicati e le vibrazioni curative del suono.

🔹 Sentirsi bloccati nello stress, nell'ansia o sei sopraffatto?

🔹 Stai lottando contro una tensione che non scompare, non importa quanto riposi?

🔹 Trovi difficile rilassarti davvero, lasciarti andare ed essere presente?

Se tutto questo ti suona familiare, non sei solo e la buona notizia è che c'è un modo per rilasciare la tensione che ti opprime tu.

Traumi e stress non vivono solo nella mente, ma rimangono nel corpo. Potresti sentirlo come tensione, irrequietezza o pesantezza emotiva. Sviluppati dal Dr. David Berceli, gli Esercizi di rilascio di tensioni e traumi (TRE®) sono progettati per aiutarti a rilasciare delicatamente la tensione e lo stress immagazzinati attraverso movimenti semplici e naturali.

Combinata con il profondo rilassamento di un Bagno sonoro, questa sessione ti guiderà attraverso un potente processo di scarico stress, ripristina il tuo sistema nervoso e ti fa sentire calmo, con i piedi per terra e rigenerato.

Cosa aspettarsi

✨ Bagno sonoro: Immergiti nelle vibrazioni curative delle campane tibetane di cristallo e di altri strumenti, progettati per calmare la mente e il corpo, guidandoti in uno stato di profondo rilassamento.

✨ TRE®: Movimenti semplici e guidati aiutano a rilasciare la tensione accumulata e riporta il tuo corpo in equilibrio.

✨ Rilassamento profondo e potenziamento: impara ad ascoltare la saggezza del tuo corpo e a lasciare andare ciò che non ti serve più. Allontanati sentendoti potenziato con gli strumenti che puoi esercitarti a casa per continuare il tuo viaggio verso il rilascio dello stress e il rilassamento.

Incontra i tuoi facilitatori

Questa sessione sarà guidato da Susanne Grimms, una praticante certificata TRE®, e da Faith Cheong, una praticante certificata di terapia del suono e fondatrice dell'Inner Resonance Collective. Insieme, combinano anni di esperienza nel coaching, nelle pratiche somatiche e nella terapia della foresta e del suono per creare uno spazio di supporto e nutriente in cui rilassarsi, rilasciare e rigenerarsi.

Importante

🔹 Questa è una pratica accessibile a tutti i livelli di fitness, sia che tu sia nuovo a queste tecniche o che tu abbia esperienza.

🔹 Se hai limitazioni mediche o fisiche, consulta il tuo medico prima di provare TRE®. Normalmente, questi esercizi sono sicuri per ridurre lo stress o per allentare la tensione muscolare.

🔹 Questo evento richiede un minimo di 7 partecipanti. In caso di annullamento a causa della scarsa partecipazione, riceverai una notifica con almeno due settimane di anticipo.

🔹 Ai ritardatari non sarà consentito mantenere il flusso e l'integrità della sessione.