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HAS -tanečné a pohybové MINI kurzy JESEŇ 2025 - vol.3
HAS - MINI corsi di danza e movimento AUTUNNO 2025 - vol.3
Evento di: Human Art Space
Posizione: Staromestské centrum kultúry a vzdelávania, Školská 14, Bratislava - Staré Mesto
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Temi: Yoga
Informazioni sull'evento
HUMAN ART SPACE
Vi invita a MINI corsi di danza e movimento:
AUTUNNO 2025 - VOLUME 3
Stiamo aprendo per voi i corsi:
POWER YOGA FOR MEN, LET'S PLAY / DANCE IMPRO
e FELDENKRAIS vol.2
/////////////////////////////////////////////////////////////////// CORSI
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LET'S PLAY / DANZA IMPROVISAZIONE - livello aperto
tutti i GIOVEDI dalle dal 13.11.2025 al 11.12.2025
19:00. - 20:00 / 5 lezioni
con MSc Art Kristína Strečková
PREZZO (su registrazione e pagamento): 59 EUR
Il corso si terrà nell'edificio
Heydukova 16, Bratislava
DESCRIZIONE DEL CORSO:
Con l'aiuto dell'improvvisazione del movimento, muoviamo tutto il corpo e troviamo la strada verso noi stessi come un'enorme fonte di informazioni e ispirazione. Attraverso l'improvvisazione svilupperemo la sensibilità verso noi stessi e gli altri e allo stesso tempo daremo l'opportunità di creare un ambiente naturale per l'emergere di situazioni diverse. Questo processo si trasforma gradualmente nel processo di creazione di variazioni di movimento ed elementi di movimento integrati.
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POWER YOGA FOR MEN - livello aperto
ogni GIOVEDI dal 13.11.2025 al 11.12.2025
20:10 - 21:00 / 5 lezioni
con MSc Art Kristína Strečková
PREZZO (su registrazione e pagamento): 55 EUR
Il corso si terrà nell'edificio
Heydukova 16, Bratislava
DESCRIZIONE DEL CORSO:
Vieni da noi per vedere che lo yoga non è solo un esercizio per donne; scoprirai che i ricchi effetti hanno qualcosa da offrire anche al corpo e alla mente maschile. La pratica regolare dello yoga contribuisce ad aumentare la flessibilità, la forza muscolare e la resistenza. Durante l'esercizio impariamo a utilizzare il peso naturale del corpo, il che porta al suo rafforzamento generale e all'aumento della massa muscolare. Attraverso lo stretching attivo in varie posizioni, il corpo diventa più flessibile e resistente.
L'esercizio si basa sulla ripetizione regolare di posizioni di base / asana / dello yoga, che vengono disposte dinamicamente una dopo l'altra e sincronizzate con il respiro / pranayama /.
Ogni asana ha un suo significato speciale e ha diversi effetti: stimolante, calmante, energizzante, crea resistenza, forza di concentrazione, pace interiore, ecc.
La lezione si concentra su:
* portare a una postura corretta come aumentare la forza e la flessibilità muscolare
* bilanciare gli squilibri muscolari, migliorare la tensione muscolare
* prevenire dolori alla colonna vertebrale e alla parte bassa della schiena
* modellare le parti problematiche
* corretto funzionamento degli organi interni, del sistema digestivo e dei processi interni del corpo
* usare una respirazione adeguata e rafforzare i muscoli pelvici gotta
*conoscere se stessi.
*risvegliare l'energia dormiente nel corpo
* rilasciare tensioni mentali e fisiche e pompare energia positiva
Si prega di portare la PROPRIA SOLE.
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FELDENKRAIS vol.2 - livello aperto
ogni MERCOLEDI dal 12.11.2025 al 10.12.2025
19:45h.-20:45h. / 5 lezioni
con mons. Miroslava Kovářová, ArtD.
PREZZO (al momento della registrazione e del pagamento): 55 EUR
Il corso si terrà nel
Centro culturale ed educativo della Città Vecchia, Školská 14, Bratislava
DESCRIZIONE DEL CORSO:
Il metodo Feldenkrais è un metodo somatico che collega mente e corpo attraverso il movimento. Porta al miglioramento della percezione, del sentimento, del movimento e sviluppa la neuroplasticità del cervello. Il metodo è un processo di apprendimento naturale che utilizza il movimento consapevole e la focalizzazione dell'attenzione. Attraverso di essi, ci aiuta a identificare i nostri stereotipi di movimento e i modelli abituali di movimento e comportamento e ci guida in modo non violento su come lavorare con essi. Il metodo Feldenkrais è riconosciuto a livello mondiale innanzitutto per la sua notevole capacità di migliorare la postura eretta e la postura del corpo, per lo sviluppo della flessibilità e della coordinazione dei movimenti.
Il metodo Feldenkrais può essere praticato da persone indipendentemente dall'età, dalla professione e dall'esperienza. Non richiede alcuna preparazione preventiva o condizioni particolari.
Si prega di portare i propri tappetini.
(Se necessario, è possibile utilizzare anche i nostri.)
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YOGA ONLINE - livello aperto
tutti i MERCOLEDI dal 12/11/2025 al 17/12/2025 / 20:00 - 20:40
/ 6 lezioni
con la MSc Art Kristína Strečková
PREZZO (su registrazione e pagamento): 55 EUR
Le lezioni si terranno tramite l'applicazione ZOOM.
Tutte le informazioni necessarie per l'iscrizione alle lezioni vi verranno inviate via e-mail.
DESCRIZIONE DEL CORSO:
Le lezioni si svolgeranno senza intoppi e con movimento quasi continuo (vinyasa), yoga in piedi, seduto e sdraiato le posizioni verranno incluse nelle sequenze. Questo stile combina asana, movimento yogico, respiro proprio e concentrazione della vista e della mente. Molti seguaci della scuola tradizionale di yoga lo chiamano uno stile "moderno" perché enfatizza l'esercizio fisico ed è meno interessato alla spiritualità. Il risultato dell'esercizio fisico regolare è l'eliminazione della fatica, il ripristino dell'energia, il miglioramento dell'attenzione e della concentrazione. Il Power Yoga non solo aiuta a ottenere un bel corpo, accelera il metabolismo, disintossica il corpo. href="https://forms.gle/z5vEGY3yi9Zm52378">https://forms.gle/z5vEGY3yi9Zm52378
È richiesta la pre-registrazione. La capacità è limitata.
SE TI REGISTRA PER 2 CORSI, SCONTO DEL 5% SUL PREZZO DI ENTRAMBI I CORSI ORDINATI.
SE TI REGISTRA PER 3 O PIÙ CORSI, SCONTO DEL 10% SUL PREZZO DI TUTTI I CORSI ORDINATI.
Ti invieremo le INFORMAZIONI DI PAGAMENTO via e-mail dopo aver ricevuto le iscrizioni completate.
Realizzato con il sostegno del quartiere Bratislava - Staré Mesto
I COSTI DI ATTUAZIONE DEI CORSI NON SONO COFINANZIATI DA PARTE PUBBLICA RISORSE.
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LETTORI:
Mons. Art KRISTÍNA STREČKOVÁ:
Ha ricevuto la sua formazione professionale di danza presso l'Università delle Arti Musicali di Bratislava e ha continuato la sua formazione presso la Northern School of Contemporary Dance di Leeds (Regno Unito). Ha molti anni di esperienza nell'insegnamento a bambini, studenti e adulti. Ha lavorato presso le scuole d'arte primarie di Bratislava, Trnava e Nitra. Anche al Conservatorio Dušan Nebyla di Trnava. Ha fondato il gruppo amatoriale di danza Divertída e nel 2010 l'associazione civica HAS. Ha avuto l'onore di essere presente alla nascita del gruppo di danza integrato Len Tak Tak, che le ha portato una nuova prospettiva sul lavoro con il corpo umano. Nel 2013 ha conseguito il certificato di Istruttore di Power Yoga e lavora come istruttrice in diversi luoghi. Nella sua pratica pedagogica, le piace utilizzare la conoscenza dell'anatomia del corpo umano per migliorare la qualità del movimento, l'improvvisazione come mezzo di conoscenza di sé, di espressione di sé, e soprattutto le piace sperimentare e trarre ispirazione da ogni individualità.
Mons. MIROSLAVA KOVÁŘOVÁ, ArtD.:
Lavora da molti anni nel campo della danza artistica in Slovacchia come insegnante, drammaturga e manager. Da più di vent'anni è docente presso il Dipartimento di Creazione Danzale dell'Università delle Arti dello Spettacolo. Negli anni 2002-2006 ha studiato il metodo Feldenkrais nell'ambito del Programma di Formazione Internazionale Feldenkrais® Wien III. e annualmente partecipa a corsi di formazione per docenti del metodo con argomenti specifici. Dal 2004 insegna il metodo Feldenkrais alla VŠMU. Insegna questo metodo al grande pubblico sotto forma di workshop, esercizi di gruppo regolari e lezioni individuali.
Vi invita a MINI corsi di danza e movimento:
AUTUNNO 2025 - VOLUME 3
Stiamo aprendo per voi i corsi:
POWER YOGA FOR MEN, LET'S PLAY / DANCE IMPRO
e FELDENKRAIS vol.2
/////////////////////////////////////////////////////////////////// CORSI
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LET'S PLAY / DANZA IMPROVISAZIONE - livello aperto
tutti i GIOVEDI dalle dal 13.11.2025 al 11.12.2025
19:00. - 20:00 / 5 lezioni
con MSc Art Kristína Strečková
PREZZO (su registrazione e pagamento): 59 EUR
Il corso si terrà nell'edificio
Heydukova 16, Bratislava
DESCRIZIONE DEL CORSO:
Con l'aiuto dell'improvvisazione del movimento, muoviamo tutto il corpo e troviamo la strada verso noi stessi come un'enorme fonte di informazioni e ispirazione. Attraverso l'improvvisazione svilupperemo la sensibilità verso noi stessi e gli altri e allo stesso tempo daremo l'opportunità di creare un ambiente naturale per l'emergere di situazioni diverse. Questo processo si trasforma gradualmente nel processo di creazione di variazioni di movimento ed elementi di movimento integrati.
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POWER YOGA FOR MEN - livello aperto
ogni GIOVEDI dal 13.11.2025 al 11.12.2025
20:10 - 21:00 / 5 lezioni
con MSc Art Kristína Strečková
PREZZO (su registrazione e pagamento): 55 EUR
Il corso si terrà nell'edificio
Heydukova 16, Bratislava
DESCRIZIONE DEL CORSO:
Vieni da noi per vedere che lo yoga non è solo un esercizio per donne; scoprirai che i ricchi effetti hanno qualcosa da offrire anche al corpo e alla mente maschile. La pratica regolare dello yoga contribuisce ad aumentare la flessibilità, la forza muscolare e la resistenza. Durante l'esercizio impariamo a utilizzare il peso naturale del corpo, il che porta al suo rafforzamento generale e all'aumento della massa muscolare. Attraverso lo stretching attivo in varie posizioni, il corpo diventa più flessibile e resistente.
L'esercizio si basa sulla ripetizione regolare di posizioni di base / asana / dello yoga, che vengono disposte dinamicamente una dopo l'altra e sincronizzate con il respiro / pranayama /.
Ogni asana ha un suo significato speciale e ha diversi effetti: stimolante, calmante, energizzante, crea resistenza, forza di concentrazione, pace interiore, ecc.
La lezione si concentra su:
* portare a una postura corretta come aumentare la forza e la flessibilità muscolare
* bilanciare gli squilibri muscolari, migliorare la tensione muscolare
* prevenire dolori alla colonna vertebrale e alla parte bassa della schiena
* modellare le parti problematiche
* corretto funzionamento degli organi interni, del sistema digestivo e dei processi interni del corpo
* usare una respirazione adeguata e rafforzare i muscoli pelvici gotta
*conoscere se stessi.
*risvegliare l'energia dormiente nel corpo
* rilasciare tensioni mentali e fisiche e pompare energia positiva
Si prega di portare la PROPRIA SOLE.
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FELDENKRAIS vol.2 - livello aperto
ogni MERCOLEDI dal 12.11.2025 al 10.12.2025
19:45h.-20:45h. / 5 lezioni
con mons. Miroslava Kovářová, ArtD.
PREZZO (al momento della registrazione e del pagamento): 55 EUR
Il corso si terrà nel
Centro culturale ed educativo della Città Vecchia, Školská 14, Bratislava
DESCRIZIONE DEL CORSO:
Il metodo Feldenkrais è un metodo somatico che collega mente e corpo attraverso il movimento. Porta al miglioramento della percezione, del sentimento, del movimento e sviluppa la neuroplasticità del cervello. Il metodo è un processo di apprendimento naturale che utilizza il movimento consapevole e la focalizzazione dell'attenzione. Attraverso di essi, ci aiuta a identificare i nostri stereotipi di movimento e i modelli abituali di movimento e comportamento e ci guida in modo non violento su come lavorare con essi. Il metodo Feldenkrais è riconosciuto a livello mondiale innanzitutto per la sua notevole capacità di migliorare la postura eretta e la postura del corpo, per lo sviluppo della flessibilità e della coordinazione dei movimenti.
Il metodo Feldenkrais può essere praticato da persone indipendentemente dall'età, dalla professione e dall'esperienza. Non richiede alcuna preparazione preventiva o condizioni particolari.
Si prega di portare i propri tappetini.
(Se necessario, è possibile utilizzare anche i nostri.)
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YOGA ONLINE - livello aperto
tutti i MERCOLEDI dal 12/11/2025 al 17/12/2025 / 20:00 - 20:40
/ 6 lezioni
con la MSc Art Kristína Strečková
PREZZO (su registrazione e pagamento): 55 EUR
Le lezioni si terranno tramite l'applicazione ZOOM.
Tutte le informazioni necessarie per l'iscrizione alle lezioni vi verranno inviate via e-mail.
DESCRIZIONE DEL CORSO:
Le lezioni si svolgeranno senza intoppi e con movimento quasi continuo (vinyasa), yoga in piedi, seduto e sdraiato le posizioni verranno incluse nelle sequenze. Questo stile combina asana, movimento yogico, respiro proprio e concentrazione della vista e della mente. Molti seguaci della scuola tradizionale di yoga lo chiamano uno stile "moderno" perché enfatizza l'esercizio fisico ed è meno interessato alla spiritualità. Il risultato dell'esercizio fisico regolare è l'eliminazione della fatica, il ripristino dell'energia, il miglioramento dell'attenzione e della concentrazione. Il Power Yoga non solo aiuta a ottenere un bel corpo, accelera il metabolismo, disintossica il corpo. href="https://forms.gle/z5vEGY3yi9Zm52378">https://forms.gle/z5vEGY3yi9Zm52378
È richiesta la pre-registrazione. La capacità è limitata.
SE TI REGISTRA PER 2 CORSI, SCONTO DEL 5% SUL PREZZO DI ENTRAMBI I CORSI ORDINATI.
SE TI REGISTRA PER 3 O PIÙ CORSI, SCONTO DEL 10% SUL PREZZO DI TUTTI I CORSI ORDINATI.
Ti invieremo le INFORMAZIONI DI PAGAMENTO via e-mail dopo aver ricevuto le iscrizioni completate.
Realizzato con il sostegno del quartiere Bratislava - Staré Mesto
I COSTI DI ATTUAZIONE DEI CORSI NON SONO COFINANZIATI DA PARTE PUBBLICA RISORSE.
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LETTORI:
Mons. Art KRISTÍNA STREČKOVÁ:
Ha ricevuto la sua formazione professionale di danza presso l'Università delle Arti Musicali di Bratislava e ha continuato la sua formazione presso la Northern School of Contemporary Dance di Leeds (Regno Unito). Ha molti anni di esperienza nell'insegnamento a bambini, studenti e adulti. Ha lavorato presso le scuole d'arte primarie di Bratislava, Trnava e Nitra. Anche al Conservatorio Dušan Nebyla di Trnava. Ha fondato il gruppo amatoriale di danza Divertída e nel 2010 l'associazione civica HAS. Ha avuto l'onore di essere presente alla nascita del gruppo di danza integrato Len Tak Tak, che le ha portato una nuova prospettiva sul lavoro con il corpo umano. Nel 2013 ha conseguito il certificato di Istruttore di Power Yoga e lavora come istruttrice in diversi luoghi. Nella sua pratica pedagogica, le piace utilizzare la conoscenza dell'anatomia del corpo umano per migliorare la qualità del movimento, l'improvvisazione come mezzo di conoscenza di sé, di espressione di sé, e soprattutto le piace sperimentare e trarre ispirazione da ogni individualità.
Mons. MIROSLAVA KOVÁŘOVÁ, ArtD.:
Lavora da molti anni nel campo della danza artistica in Slovacchia come insegnante, drammaturga e manager. Da più di vent'anni è docente presso il Dipartimento di Creazione Danzale dell'Università delle Arti dello Spettacolo. Negli anni 2002-2006 ha studiato il metodo Feldenkrais nell'ambito del Programma di Formazione Internazionale Feldenkrais® Wien III. e annualmente partecipa a corsi di formazione per docenti del metodo con argomenti specifici. Dal 2004 insegna il metodo Feldenkrais alla VŠMU. Insegna questo metodo al grande pubblico sotto forma di workshop, esercizi di gruppo regolari e lezioni individuali.
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