Hatha Joga (každý utorok)

Nelle lezioni di Hath Yoga utilizziamo principalmente posizioni tradizionali ed esercizi di respirazione che portano all'armonizzazione dell'energia nel corpo. È un tipo di yoga più lento, che enfatizza la corretta esecuzione di posizioni yoga che hanno un carattere piuttosto statico. Durante le lezioni ci concentriamo sul rafforzamento del corpo, sul miglioramento della respirazione, sull'alleviamento dello stress e sull'aumento della flessibilità. Ogni ora è un'occasione per scoprire l'armonia tra corpo e respiro. 25 a Trnava.