Held(in): Embodied Motherhood Circle in Vienna

Un mini-ritiro consapevole per le madri a Vienna per riconnettersi con se stesse, il proprio corpo e il cuore della maternità.

Riconnettiti con te stessa, il tuo corpo e il cuore della maternità.Held(in) è un incontro pieno di sentimento per le madri: in parte ritiro consapevole, in parte circolo genitoriale consapevole, in parte riposo incarnato. È un invito a fare una pausa, a respirare e a ritornare a te stesso, in compagnia di altri che lo capiscono.

Nel dolce abbraccio di un piccolo cerchio, sarai guidato attraverso:

• Movimento consapevole e yoga per sentirti radicato e forte nel tuo corpo
• Strumenti di regolazione del sistema nervoso per supportare la chiarezza emotiva e fiducia in se stessi
• Approfondimenti genitoriali consapevoli intrecciati in conversazioni oneste
• Pratiche riparative come il respiro, l'inserimento nel diario o la meditazione
• Condivisione guidata dal cuore in un gruppo intimo e sicuro
• Tempo da trascorrere - con tè, snack e nutrienti presenza

✨ Ti sentirai più presente, più pieno di risorse e più te stesso.