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High Intensity Power Yoga (HIP Yoga) am 19. Oktober 2024
Yoga ad alta intensità (HIP Yoga) il 19 ottobre 2024
Evento di: Stiftung Lebenskultur
Posizione: Yoga On The Move, Berlin - Bezirk Tempelhof-Schöneberg
Biglietti: Ottieni biglietti
Informazioni sull'evento
Il 19 ottobre la Fondazione Lebenskultur offre un corso di Power Yoga dinamico con elementi HIIT: potente ed impegnativo.
In questo corso di yoga integriamo Ashtanga/Power Yoga con elementi dinamici dell'area HIIT. Quindi possiamo parlare di High Intensity Power Yoga o HIP - Yoga. L'obiettivo è una combinazione di forza e resistenza per circa 60 minuti. A seguire ci sono circa 30 minuti di “defaticamento” con stretching e rilassamento. La prima parte è molto potente ed impegnativa.
A chi è adatta questa lezione?
Livello 1-3: questa lezione è adatta sia ai principianti che agli studenti avanzati. Le singole asana e gli elementi HIIT possono essere eseguiti a diversi livelli. Se hai poca esperienza con lo yoga, dovresti generalmente essere sportivo/in forma.
Se hai domande contattaci a: [email protected]
Questo corso di yoga è offerto gratuitamente .
Ulteriori offerte della Stiftung-Lebenskultur
I nostri corsi di yoga
Ritiro yoga dal 5 all'11 agosto 2024 al Finkenwerder Hof
Ritiro di mezza giornata a settembre 7 (15:00 - 17:00 30:00)
45. Concerto Mantra il 14 settembre (20:00 - 22:00)
Vi aspettiamo!
In questo corso di yoga integriamo Ashtanga/Power Yoga con elementi dinamici dell'area HIIT. Quindi possiamo parlare di High Intensity Power Yoga o HIP - Yoga. L'obiettivo è una combinazione di forza e resistenza per circa 60 minuti. A seguire ci sono circa 30 minuti di “defaticamento” con stretching e rilassamento. La prima parte è molto potente ed impegnativa.
A chi è adatta questa lezione?
Livello 1-3: questa lezione è adatta sia ai principianti che agli studenti avanzati. Le singole asana e gli elementi HIIT possono essere eseguiti a diversi livelli. Se hai poca esperienza con lo yoga, dovresti generalmente essere sportivo/in forma.
Se hai domande contattaci a: [email protected]
Questo corso di yoga è offerto gratuitamente .
Ulteriori offerte della Stiftung-Lebenskultur
I nostri corsi di yoga
Ritiro yoga dal 5 all'11 agosto 2024 al Finkenwerder Hof
Ritiro di mezza giornata a settembre 7 (15:00 - 17:00 30:00)
45. Concerto Mantra il 14 settembre (20:00 - 22:00)
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