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Well-Being: How to Evaluate Well-Being Claims & Discover What Works for You
Benessere: come valutare le affermazioni sul benessere e scoprire cosa funziona per te
Evento di: Personal Development & Psychology in Prague
Posizione: Locus Workspace, Slezská 45, Praha 3
Informazioni sull'evento
“Come posso essere più felice?” è una domanda che tutti ci poniamo in diversi momenti della vita.
Sono stati proposti molti “hack” per rispondere:
– Pensa positivo
– Pratica la gratitudine
– Medita
– Fai più attività fisica
– Socializzare di più
– Aiutare gli altri
– Ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo
– Comportati felice
Ma quanto sono forti le prove dietro queste raccomandazioni? E funzionano ugualmente bene per tutti?
In questo workshop esploreremo criticamente la scienza psicologica del benessere e impareremo come progettare esperimenti personali per scoprire cosa ti aiuta veramente.
**Nota che il workshop include una presentazione con diapositive, con alcune attività pratiche e discussioni nel corso.**