How to Relate With Your Mind

Introduzione ai sistemi familiari interni (IFS) per aiutare a gestire l'ansia sociale e diventare più fiduciosi

moltissimo con l'ansia, in modo da fare, in modo di essere in conflitto. Cerchiamo di risolvere questi problemi cambiando posti di lavoro, relazioni o circostanze, ma prima o poi, gli stessi schemi ritornano.

Ciò che spesso viene trascurato è che la maggior parte delle difficoltà non provengono dal mondo esterno, ma dal non capire come funziona effettivamente la nostra mente. Ti sei mai chiesto come è possibile che la mente sia "in conflitto con se stessa"?

In questa sessione interattiva, esploreremo i sistemi familiari interni (IFS), un approccio potente che vede la mente come una "famiglia interiore". Imparando come relazionarsi con le tue parti interiori, puoi iniziare a risolvere il conflitto, ridurre l'ansia e ottenere chiarezza - spesso senza cambiare nulla nella tua vita esterna.

Cosa succede se già so di IFS?

Se sai già su IFS, questa è una grande opportunità di ottenere un'esperienza pratica direttamente con le tue parti. Impara

• Perché ci siamo innescati e come lavorare con esso
• Come alleviare il conflitto interiore e relazionarci con l'ansia in modo diverso
• strumenti pratici per la guarigione di vecchie ferite emotive e riducendo le ferite emotive e riducendo le ferite emotive e riducendo le ferite! Chiara introduzione a come opera la nostra psicologia
• Esercizi individuali e partner semplici e guidati (nessuna esperienza precedente richiesta)
• Il tempo per la condivisione di gruppo e la discussione aperta in uno spazio sicuro e non giudicante

Lavorare in un gruppo di gruppo aiuta a vedere che altri condividono gli stessi modelli e sfide. Questo da solo può essere profondamente sollevato e il supporto condiviso rende l'esplorazione della tua mente più sicura e più facile.

RSVPS

Se i tuoi piani cambiano e non sei in grado di venire, annulla il tuo biglietto. Aspetteremo che tutti arrivino prima di iniziare, quindi segnando "sì" e non mostrando ritardi l'evento per tutti gli altri.

Ho bisogno di esperienza?

Non hai bisogno di alcuna esperienza precedente di ciò che esplicheremo, solo una curiosità da esplorare.

Tu?

Ci incontreremo su Brunnenstrasse all'ingresso di Volkspark Humboldthain di fronte a Gesundbrunnen S -Bahn - vedi Posizione sulla mappa . Aspetteremo in quella posizione dalle 12:00 alle 12:10, quindi camminiamo nel parco per trovare un bel posto per sedersi. Se stai arrivando puoi mandare SMS su . Ma tieni presente che quando inizieremo effettivamente l'evento non sarò più in grado di controllare il mio telefono.

donazioni di eventi

Non abbiamo un prezzo prestabilito per questo evento: vogliamo mantenerlo accessibile a tutti. Detto questo, molto tempo ed energia vanno a prepararlo, quindi qualsiasi donazione che desideri offrire sarebbe calorosamente apprezzata dal momento che dobbiamo pagare un bel po 'per incontrarsi ogni anno per gestire il gruppo.

su di me

Mi sono allenato per oltre otto anni con un insegnante di leader, completando multipli motivi intensivi. Ho svolto un lavoro personale ampio (migliaia di sessioni di "parti") e ho supportato molte persone da 1 a 1. Questo metodo ha portato un cambiamento positivo duraturo nella mia vita e quelli con cui ho lavorato - e sono entusiasta di condividerlo con te.