Innate Dance Class

L'inizio di un nuovo semestre al Tanz\*Hotel!

**Cos'è la Danza Innata?**
La Danza Innata è un approccio gioioso al movimento, che invita ad un'incarnazione più profonda e ad una connessione con sé stessi attraverso il movimento ispirato al butoh, gli esercizi Noguchi Taiso, il Metodo Seki, l'attenzione somatica e l'immaginazione. Lo scuotiamo, spezziamo l'energia bloccata trattenuta nel corpo ed esploriamo nuove possibilità di movimento da un luogo di allineamento e sensibilità. Grazie alla nostra consapevolezza aperta possiamo lasciarci sorprendere dalle parti meno conosciute di noi stessi e arrivare ad apprezzare la nostra innata saggezza nel movimento. Attraverso esercizi, esplorazioni e improvvisazioni costruiamo fiducia nel corpo che sa come vorrebbe muoversi ed esprimersi, e quando seguiamo la nostra danza innata, ci sentiamo semplicemente bene! C'è anche tempo e spazio per ballare liberamente, per godersi la musica nel proprio corpo e per lasciarsi andare! In definitiva, si tratta di sentirsi più "nel" nostro corpo e di radicare la gioia.

**Quando? Dove? Quanto?**
**Lunedì 19:30-21:00**
nello Studio 2, Tanz\*Hotel, Zirkusgasse 35, 1020 Vienna
Provalo € 12\,\- \| Una lezione € 17\,\- \| Studente € 10\,\- \| Abbonamento 10 lezioni € 150\,\-

**Chi insegna il corso?**
Jess è una ballerina e psicoterapeuta (umanistica e integrativa), che ama dare forma a lezioni che offrano lo spazio per esplorare le molteplici sfaccettature dell'essere umano. A volte questo apprendimento comporta l’incarnazione fisica di esseri non umani come alberi, pesci e vento, in modo da poter uscire dalla nostra mente umana limitata ed entrare nella più grande saggezza disponibile attraverso l’immaginazione e il nostro corpo. Altre volte si tratta di danzare trame, sensazioni o assumere l'energia di parti di noi stessi per poterle conoscere meglio. Jess ha ballato tutta la sua vita e negli ultimi undici anni ha esplorato la danza butoh insieme alla sua pratica psicoterapeutica. È coautrice di *Il metodo Seki* (di prossima pubblicazione!), è una facilitatrice del metodo Seki ed è attualmente una studentessa della Im_Flieger Schule che ricerca danza e guarigione.