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InSOMNIA - ako si poradiť s nespavosťou (workshop)
InSOMNIA - come affrontare l'insonnia (workshop)
Evento di: Spirit Atelier
Posizione: Píla, Bratislava - Jarovce
Biglietti: Ottieni biglietti
Discussions and lectures, Health and Wellness
Informazioni sull'evento
Quando le notti durano più dei giorni...
L'insonnia, o insonnia, è un disturbo del sonno in cui una persona ha difficoltà ad addormentarsi, si sveglia spesso, o dorme molto superficialmente, tanto da non sentirsi riposata, senza energia.
Insonnia non è solo non riuscire ad addormentarsi.
È un continuo rigirarsi nel letto, pensieri che non vogliono spegnersi di notte, risvegli nel cuore della notte e stanchezza che ti accompagna tutto il giorno.
Lo sai?
-️ Guardare costantemente l'orologio.
- Pensieri che iniziano proprio quando hai bisogno di addormentarti.
- Sentirti al mattino come se non avessi dormito affatto.
Nel nostro laboratorio olistico sull'insonnia, vedremo insieme perché ciò accade e cosa puoi fare per evitare che il sonno diventi un sonno notturno. peste, ma è stato ancora una volta il tuo compagno piacevole e ti ha aiutato a recuperare energia per il giorno successivo.
Porterai a casa molte tecniche e strumenti dallo yoga, dall'Ayurveda e da vari approcci terapeutici che ti aiuteranno a ritrovare la pace e la tranquillità durante l'addormentamento e il sonno.
Quando: 15/11/2025 dalle 21:00 alle 12:30
Dove: SPIRIT ATELIER, Jantárová 48E, Bratislava
Prezzo: 49 EUR
Prenotazione: https://app.zenamu.com/events/587b36589060022a212cf62c6dec479e
L'insonnia, o insonnia, è un disturbo del sonno in cui una persona ha difficoltà ad addormentarsi, si sveglia spesso, o dorme molto superficialmente, tanto da non sentirsi riposata, senza energia.
Insonnia non è solo non riuscire ad addormentarsi.
È un continuo rigirarsi nel letto, pensieri che non vogliono spegnersi di notte, risvegli nel cuore della notte e stanchezza che ti accompagna tutto il giorno.
Lo sai?
-️ Guardare costantemente l'orologio.
- Pensieri che iniziano proprio quando hai bisogno di addormentarti.
- Sentirti al mattino come se non avessi dormito affatto.
Nel nostro laboratorio olistico sull'insonnia, vedremo insieme perché ciò accade e cosa puoi fare per evitare che il sonno diventi un sonno notturno. peste, ma è stato ancora una volta il tuo compagno piacevole e ti ha aiutato a recuperare energia per il giorno successivo.
Porterai a casa molte tecniche e strumenti dallo yoga, dall'Ayurveda e da vari approcci terapeutici che ti aiuteranno a ritrovare la pace e la tranquillità durante l'addormentamento e il sonno.
Quando: 15/11/2025 dalle 21:00 alle 12:30
Dove: SPIRIT ATELIER, Jantárová 48E, Bratislava
Prezzo: 49 EUR
Prenotazione: https://app.zenamu.com/events/587b36589060022a212cf62c6dec479e