Intro to Ashtanga Vinyasa Yoga

Unisciti a noi per un'esperienza coinvolgente nell'Ashtanga Vinyasa Yoga, una pratica dinamica che combina respiro, movimento e allineamento preciso. In questa lezione esploreremo i principi fondamentali dell'Ashtanga Vinyasa Yoga. Che tu sia nuovo allo yoga o che tu abbia una pratica consolidata, questa sessione ti aiuterà ad approfondire la comprensione e la connessione con il tuo corpo e il tuo respiro. Vieni e unisciti alla nostra comunità di praticanti di Ashtanga Vinyasa Yoga di Lisbona e intraprendi un viaggio alla scoperta di te stesso e alla trasformazione. Tutti i livelli sono i benvenuti. Per favore porta il tuo tappetino da yoga e una mente aperta ✨