Jak na zvládání stresu

🤯 Andare alle prove in un sorriso e bene, per non crollare sotto le scadenze e sperimentare la pace completa anche in crisi. Riesci a immaginare la vita senza stress? Non lo facciamo. Ma cosa si può fare con lui? Inoltre, ciò che lo stress può aumentare e quali possono avere le conseguenze. In parti più interattive, a ciascun partecipante verrà dato lo spazio per esplorare lo stress di lui/lei. Mostreremo e praticheremo diversi modi per domare un po 'lo stress.

️ Lo scopo del corso è fornire agli studenti suggerimenti e strumenti specifici per una migliore gestione dello stress e mantenere il benessere mentale e fisico generale.