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Jedz ako profík
Mangia come un professionista
Evento di: Martinus, Martinus - Bratislava NIVY
Posizione: Martinus, Mlynské nivy 19034/5A, Bratislava - Ružinov
Conferenze e dibattiti
Informazioni sull'evento
Ti alleni duramente, ma le tue prestazioni sono stagnanti? Forse il problema non è nell'allenamento, ma nel piatto. Ti invitiamo a una discussione con Martin Čupka sul suo libro Eat like a pro, una guida pratica all'alimentazione per tutti coloro che vogliono migliorare le prestazioni, accelerare la rigenerazione e non mettere a repentaglio la propria salute.
Martin Čupka è un nutrizionista per olimpionici e atleti professionisti. Ha collaborato con nomi come Matej Tóth e Šimon Nemec, e nel libro mostra chiaramente che la differenza tra una buona prestazione e una prestazione eccellente inizia dal cibo. Durante il talk imparerai cosa mangiare prima, durante e dopo l'allenamento, come gestire la gara senza crollo energetico, ma anche quali integratori hanno senso e quali no, e come rigenerarsi più velocemente e allenarsi senza "bruciarsi". Il libro offre istruzioni concrete, esempi concreti tratti dalla pratica e 44 semplici ricette.
Se prendi sul serio lo sport, che tu sia un atleta amatoriale, un allenatore, un genitore talentuoso o un professionista, questa sera può cambiare la tua visione di ciò che hai nel piatto. Perché la performance non inizia dall'inizio, ma dal primo morso.
Martin Čupka è un nutrizionista per olimpionici e atleti professionisti. Ha collaborato con nomi come Matej Tóth e Šimon Nemec, e nel libro mostra chiaramente che la differenza tra una buona prestazione e una prestazione eccellente inizia dal cibo. Durante il talk imparerai cosa mangiare prima, durante e dopo l'allenamento, come gestire la gara senza crollo energetico, ma anche quali integratori hanno senso e quali no, e come rigenerarsi più velocemente e allenarsi senza "bruciarsi". Il libro offre istruzioni concrete, esempi concreti tratti dalla pratica e 44 semplici ricette.
Se prendi sul serio lo sport, che tu sia un atleta amatoriale, un allenatore, un genitore talentuoso o un professionista, questa sera può cambiare la tua visione di ciò che hai nel piatto. Perché la performance non inizia dall'inizio, ma dal primo morso.