Jesenné stíšenie

Vi ricordate il nostro "Risveglio di Primavera" primaverile? È stato bellissimo, ma dopo un volo difficile, arriva il momento in cui invece di ripartire, dobbiamo rallentare, radicarci e ritornare gentilmente in noi stessi.
Perché ne avete bisogno proprio adesso?

Care donne, se, come me, avete "sniffato" a tutta velocità in estate (e so che la maggior parte di voi ha un carosello famiglia-lavoro-casa senza sosta), in questo momento rischiate la stanchezza autunnale e la perdita di equilibrio.

Per questo ho preparato per voi il Silenzio autunnale - un evento che funge da gentile ancoraggio per il corpo e l'anima.

Che programma. cosa aspetti?
Grounding yoga: la lezione si concentrerà sulla stabilizzazione, sul lavoro con il centro del corpo e sull'equilibrio. Pone, come l'albero, guerrieri che ci collegano alla terra e ci insegnano ad appoggiarci a ciò che è. Qui e ora. Essere nel presente non è un lusso, ma sopravvivenza.

Armonizzazione del corpo e del sistema nervoso: esercizi di respirazione e gratitudine serale - rituali che riportano a se stessi e alla pace.

Rilassamento profondo con Kodama Hands: i miei ospiti speciali saranno gli straordinari musicisti Marek Lenart e Robo Egreši di Kodama Hands! I loro toni gentili ci accompagneranno per tutta la lezione, e il finale sarà un lungo e rigenerante relax con musiche terapeutiche. I ragazzi suonano strumenti chiamati handpan, realizzati anche da Marek. Preparatevi al fatto che non vorrete più andare via.
Potrete anche fare uno spuntino sano!

Dopo la lezione ci sarà una piccola sorpresa autunnale.

Potrete riscaldarvi con un tè caldo e assaggiare le ottime barrette locali "Zdravušky od Maruška". Lei è la mia seconda ospite e ti garantisco che i suoi prodotti sono pura gioia.

Da me riceverai consigli e consigli su un'alimentazione che sosterrà il tuo corpo e la tua vitalità nella stagione autunno/inverno.

Prezzo: 13 euro

Biglietti/Prenotazioni: +421907931196
Oppure scrivimi un messaggio su FB o Instagram

Porta con te un tappetino da yoga e una coperta tu. Se hai bisogno di un tappetino segnalalo al momento della prenotazione.

I posti sono limitati a 30, prenota il tuo il prima possibile 🧘‍♀️

Lasciati portare fuori dalla frenesia autunnale! Regalati due ore, renditi felice e investi nella tua pace interiore. Non vedo l'ora di vederti!

Tuo Adri 💜

Con amore e pace,