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Jóga a otužovanie
Yoga e indurimento
Evento di: Joga Premena
Posizione: Detské ihrisko Kuchajda, Tomášikova, Bratislava - Nové Mesto
Biglietti: Ottieni biglietti
Sport, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
https://jogapremena.sk/events/joga-otuzovanie/
Informazioni sul corso < br/>Il corso combina 2 bellissime discipline, yoga e rafforzamento. Non è necessario avere esperienza con nessuno di loro, basta un interesse, al resto ci penso io. Li unisce il sostegno della salute fisica e mentale, l'immunità e anche la gioia delle sfide e del superamento di se stessi.
Saremo sempre 45 min. esercizio fisico e al termine entreremo in acqua per circa 5 minuti. Ti consigliamo quindi di portare con te un costume da bagno, un asciugamano e un tappetino per fare attività fisica. Inizieremo a settembre, quando l'acqua sarà ancora gradevole e si raffredderà gradualmente. Quindi non preoccuparti, il tuo corpo si abituerà. L'esercizio sarà intenso, finalizzato al riscaldamento, al recupero e all'inizio della nuova giornata. Naturalmente con la guida e l'aiuto di professionisti, in modo che anche i nuovi partecipanti possano imparare a fare esercizio in modo sano e piacevole. Impareremo un esercizio dinamico di saluto al sole e asana yoga di base, adatti alla salute della colonna vertebrale e al risveglio della coscienza e del metabolismo. Inoltre come respirare correttamente e in modo sano durante l'attività fisica, anche in acqua fredda.
https://jogapremena.sk /eventi/formazione-yoga/
Informazioni sul corso < br/>Il corso combina 2 bellissime discipline, yoga e rafforzamento. Non è necessario avere esperienza con nessuno di loro, basta un interesse, al resto ci penso io. Li unisce il sostegno della salute fisica e mentale, l'immunità e anche la gioia delle sfide e del superamento di se stessi.
Saremo sempre 45 min. esercizio fisico e al termine entreremo in acqua per circa 5 minuti. Ti consigliamo quindi di portare con te un costume da bagno, un asciugamano e un tappetino per fare attività fisica. Inizieremo a settembre, quando l'acqua sarà ancora gradevole e si raffredderà gradualmente. Quindi non preoccuparti, il tuo corpo si abituerà. L'esercizio sarà intenso, finalizzato al riscaldamento, al recupero e all'inizio della nuova giornata. Naturalmente con la guida e l'aiuto di professionisti, in modo che anche i nuovi partecipanti possano imparare a fare esercizio in modo sano e piacevole. Impareremo un esercizio dinamico di saluto al sole e asana yoga di base, adatti alla salute della colonna vertebrale e al risveglio della coscienza e del metabolismo. Inoltre come respirare correttamente e in modo sano durante l'attività fisica, anche in acqua fredda.
https://jogapremena.sk /eventi/formazione-yoga/