Joga & bolesť krížov

Come esercitare in modo che lo yoga ti aiuti, non dannoso.

Il dolore incrociato è la causa più comune di incapacità per il lavoro nel mondo. Fino al 60-80 % delle persone lo sperimenteranno almeno una volta nella vita. atteggiamento.

Come ci comportiamo in pratica? Da cosa deriva il nostro approccio? Quali motivi e formule conducono sul tappeto e fuori di esso? Sensibilità reciproca

Insieme, attraverseremo un set di yoga focalizzato su:

- stabilità di croci, bacino e centro del corpo

- mobilità lombare e spina dorsale toracico

prendere la vita di tutti i giorni - a casa, a lavoro, sport o seduto. te stesso. 2025;