Joga pre zdravý chrbát o 19:30

Nelle lezioni ci concentreremo sul movimento sano, sul miglioramento della postura, sul rafforzamento del centro del corpo, sullo stretching e sul rilassamento di muscoli e tendini accorciati. Evitiamo esercizi che non sono ottimali per la colonna vertebrale. Ci sarà spazio anche per un corretto allenamento della respirazione e per il rilassamento.
Il corso è pensato per te che vuoi prevenire il mal di schiena e lavorare consapevolmente con il tuo corpo.
Lo yoga ti aiuterà ad acquisire le giuste abitudini di movimento e a mantenerle la tua salute, sia mentale che fisica.
Prezzo: 60 €
Le lezioni saranno sempre di martedì, per un totale di 8 lezioni, la prima lezione sarà il 5.11. 2024 alle 19:30, si prega di arrivare puntuali. L'ultima lezione del corso sarà il 01/07/2025.
Se non puoi venire alla lezione hai diritto a due lezioni sostitutive. Puoi utilizzare le lezioni libere solo entro la durata del corso, ovvero allo yoga il giovedì alle 18:15. Se non puoi venire alle lezioni per un periodo di tempo più lungo, puoi inviare un sostituto.
Iscriviti via e-mail: [email protected]
telefono: 0903 465 380
Il tuo il posto al corso è riservato dopo il pagamento dell'intero importo sul conto: SK68 0200 0000 0018 0611 1951