Jóga pro zdravá záda, podporu hubnutí a posílení imunity - již po 13-té na Zbraslavi

Già la 13a manche di questo popolare corso in Zbraslav: sei di Zbraslav e di ciò che circonda? Soffri di ripetuti mal di schiena? Qualcuno dei tuoi cari soffre di questi dolore? Hai un lavoro sedentario? Sei stressato? Ti senti stanco? Hai problemi di salute? Immunità indebolita? Soffri spesso di malattie? Vuoi migliorare le tue condizioni fisiche, rafforzare e allungare i muscoli? Vuoi perdere peso? Vuoi eliminare lo stress, sciogliere la tensione accumulata, migliorare la tua salute mentale, ottenere un migliore benessere personale e armonia della vita? Vuoi migliorare la tua relazione con te stesso e le altre persone? Ogni episodio include esercizi di rilassamento, allungamento e rafforzamento. Il programma di esercizi di yoga ripristina l'equilibrio muscolare perché rilascia muscoli rigidi, allunga i muscoli accorciati e rafforza i muscoli flaccidi. Questo migliora automaticamente la postura. Ma il programma pratica non solo la schiena ma anche tutto il corpo e contribuisce all'armonia generale del corpo, dello spirito, della mente, del rafforzamento dell'immunità del corpo, dell'accelerazione del metabolismo e della perdita di peso.
Il corso è progettato per principianti e avanzato. Ciò contribuisce a un sonno sempre migliore e una rigenerazione più rapida del corpo.