Jóga s Ester

Durante lo yoga del mercoledì allungheremo, rafforzeremo e rilasseremo tutto il corpo, e non solo nel rilassamento finale. Nuotiamo attraverso posizioni yoga che colleghiamo consapevolmente al nostro respiro a ritmo lento, tenendo conto della corretta impostazione fisiologica e utilizzando ausili yoga. Nelle lezioni a tema ci concentriamo sempre su una determinata area in modo che tu possa andare avanti in sicurezza nella tua pratica yoga. Adattiamo tutto alle esigenze individuali, quindi la lezione è adatta a tutti. Tutti gli ausili, compresi i tappetini per lo yoga, sono disponibili nel KC.


Insegnante: Ester Žantovská
Prezzo: 1900 CZK/10 lezioni.
Iscrizione: ester.zantovská @seznam.cz