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JÓGALATES
BONUS
Evento di: Peace Yoga Studio
Posizione: Peace Yoga Studio, Petržílkova 2589, Praha 13
Biglietti: Ottieni biglietti
Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Jógalates combina esercizi di Pilates più vigorosi con le posizioni e i principi dello yoga. Funziona sulla flessibilità, attiva i muscoli e allo stesso tempo può calmare la nostra mente. Durante la lezione utilizzeremo sia blocchi da yoga, overball, sia il popolare foam roller.
Il corso è adatto anche ai principianti.
Ci concentreremo sulla stabilità e sul rafforzamento dei muscoli il centro del corpo, a cui è legata anche la corretta posizione della nostra colonna vertebrale. Lavoreremo non solo sul dimagrimento e sul bilanciamento degli squilibri muscolari, ma anche sulla riduzione dello stress e sul rafforzamento della fiducia in noi stessi per sentirci meglio in tutti gli aspetti del nostro corpo.
Docente: Martina Horáková
CORSO DI 10 LEZIONI: 16/09/2024 - 25/11/2024 + possibilità di 2 supplenze
LUNEDI 17:00
Il corso è adatto anche ai principianti.
Ci concentreremo sulla stabilità e sul rafforzamento dei muscoli il centro del corpo, a cui è legata anche la corretta posizione della nostra colonna vertebrale. Lavoreremo non solo sul dimagrimento e sul bilanciamento degli squilibri muscolari, ma anche sulla riduzione dello stress e sul rafforzamento della fiducia in noi stessi per sentirci meglio in tutti gli aspetti del nostro corpo.
Docente: Martina Horáková
CORSO DI 10 LEZIONI: 16/09/2024 - 25/11/2024 + possibilità di 2 supplenze
LUNEDI 17:00