Join me for Calisthenics Classes! (Beginners)

Unisciti a me per il mio **corso di ginnastica ritmica per principianti** ogni mercoledì alle 19:00 in un parco (controlla la posizione qui sotto) e impara come sviluppare forza, flessibilità e sicurezza utilizzando solo il tuo peso corporeo.

Mi chiamo Maroof e pratico ginnastica ritmica negli ultimi 4 anni. Amo questo sport perché sono affascinato dagli incredibili movimenti che il corpo umano può eseguire e credo che la ginnastica ritmica colleghi le persone, costruisca comunità e sia una delle forme di fitness più socievoli in circolazione.

In questa lezione tratteremo i fondamenti come flessioni, squat ed esercizi per il core, e ci immergeremo anche nelle basi di movimenti più avanzati come planche, leva anteriore, leva posteriore e ginnastica ritmica freestyle, il tutto in un ambiente divertente e di supporto in cui puoi progredire al tuo ritmo.

\*\*Non è necessaria alcuna esperienza, basta portare vestiti comodi, un po' d'acqua e un atteggiamento positivo. \*\*

**Prezzo:** Gratuito.

Questo sarà un evento ricorrente ogni mercoledì, salvo diversa indicazione.

**Esonero di responsabilità:**

* Tieni presente che sei responsabile della tua sicurezza.
*Conferma solo se parteciperai all'evento e aggiorna la tua RSVP di conseguenza.

Se hai domande o dubbi, non esitare a contattarci!