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Nenasilná komunikácia v partnerských vzťahoch
La comunicazione non violenta nelle relazioni di coppia
Evento di: Circumpoint, circumpoint
Posizione: Mlynské nivy 80, Mlynské nivy 80, Bratislava - Ružinov
Informazioni sull'evento
Ti invitiamo a un WORKSHOP INTERATTIVO unico volto a rafforzare il partner e le relazioni intime attraverso la consapevolezza e i principi della comunicazione non violenta, che sarà guidato da un esperto mental coach e docente di consapevolezza, Dušan Šebo.
Il workshop ti offrirà strumenti pratici che potrai utilizzare immediatamente nella comunicazione con il partner: da brevi esercizi di consapevolezza che aiutano a regolare le emozioni, all'espressione chiara e rispettosa in conversazioni stimolanti. I conflitti diventano così occasione di comprensione e di crescita reciproca, e non di alienazione.
Il workshop è rivolto a tutti coloro che desiderano sperimentare più connessione, autenticità e soddisfazione in una relazione. Insieme cercheremo le risposte alle domande che la maggior parte di noi si pone:
🧡Come parlare dei propri bisogni senza rimproveri e colpe?
🧡Come ascoltare il proprio partner in modo che senta che lo capiamo davvero?
🧡Come stabilire dei limiti con rispetto e amore?
🧡Come gestire le diverse aspettative nella vita di tutti i giorni (ad es. finanze, famiglia, tempo per se stessi)?
🧡Come trasformare i conflitti in opportunità a una connessione più profonda?
🧡Come portare giocosità, fiducia e intimità in una relazione anche dopo anni di convivenza?
🗓 Quando: sabato 22 novembre 2025, dalle 10:00 alle 15:00
📍 Luogo: Circumpoint, Mlynské Nivy 80c
🎟 Registrazione: [email protected]
PROGRAMMA WORKSHOP
10:00 – 12:00
#Introduzione e familiarità con i concetti di consapevolezza e comunicazione non violenta
#Breve pratica di meditazione per la sintonizzazione
#Attività pratiche: ascoltare con empatia, dare un nome ai bisogni, lavorare con le emozioni
12:00 – 13:00
# Pranzo pausa
13:00 – 15:00
● Sviluppare i principi della comunicazione non violenta in un contesto di partenariato
● Come risolvere i conflitti senza lotta di potere
● Casi di studio dalla vita di coppia (scenari pratici e giochi di ruolo)
● Meditazione finale e condivisione comune di esperienze
Dušan Šebo, coach mentale e relazionale, aiuta i clienti a migliorare la comunicazione e risolvere i conflitti con la comprensione. Padre di tre figli, abbina la formazione mentale ai principi della comunicazione non violenta nella vita di coppia e nella genitorialità. Pratica mindfulness dal 2003, ha imparato la meditazione vipassana sotto la guida di monaci buddisti e ha iniziato ad insegnarla nel 2021. Ha completato un viaggio in bicicletta in India con soggiorni di meditazione nei monasteri della Birmania e dello Sri Lanka. Crede che il matrimonio e la vita familiare non siano un ostacolo alla libertà interiore.
Non perdere questa occasione per migliorare le tue relazioni e apprendere nuove tecniche da un esperto del settore.
Vi aspettiamo.
Il workshop ti offrirà strumenti pratici che potrai utilizzare immediatamente nella comunicazione con il partner: da brevi esercizi di consapevolezza che aiutano a regolare le emozioni, all'espressione chiara e rispettosa in conversazioni stimolanti. I conflitti diventano così occasione di comprensione e di crescita reciproca, e non di alienazione.
Il workshop è rivolto a tutti coloro che desiderano sperimentare più connessione, autenticità e soddisfazione in una relazione. Insieme cercheremo le risposte alle domande che la maggior parte di noi si pone:
🧡Come parlare dei propri bisogni senza rimproveri e colpe?
🧡Come ascoltare il proprio partner in modo che senta che lo capiamo davvero?
🧡Come stabilire dei limiti con rispetto e amore?
🧡Come gestire le diverse aspettative nella vita di tutti i giorni (ad es. finanze, famiglia, tempo per se stessi)?
🧡Come trasformare i conflitti in opportunità a una connessione più profonda?
🧡Come portare giocosità, fiducia e intimità in una relazione anche dopo anni di convivenza?
🗓 Quando: sabato 22 novembre 2025, dalle 10:00 alle 15:00
📍 Luogo: Circumpoint, Mlynské Nivy 80c
🎟 Registrazione: [email protected]
PROGRAMMA WORKSHOP
10:00 – 12:00
#Introduzione e familiarità con i concetti di consapevolezza e comunicazione non violenta
#Breve pratica di meditazione per la sintonizzazione
#Attività pratiche: ascoltare con empatia, dare un nome ai bisogni, lavorare con le emozioni
12:00 – 13:00
# Pranzo pausa
13:00 – 15:00
● Sviluppare i principi della comunicazione non violenta in un contesto di partenariato
● Come risolvere i conflitti senza lotta di potere
● Casi di studio dalla vita di coppia (scenari pratici e giochi di ruolo)
● Meditazione finale e condivisione comune di esperienze
Dušan Šebo, coach mentale e relazionale, aiuta i clienti a migliorare la comunicazione e risolvere i conflitti con la comprensione. Padre di tre figli, abbina la formazione mentale ai principi della comunicazione non violenta nella vita di coppia e nella genitorialità. Pratica mindfulness dal 2003, ha imparato la meditazione vipassana sotto la guida di monaci buddisti e ha iniziato ad insegnarla nel 2021. Ha completato un viaggio in bicicletta in India con soggiorni di meditazione nei monasteri della Birmania e dello Sri Lanka. Crede che il matrimonio e la vita familiare non siano un ostacolo alla libertà interiore.
Non perdere questa occasione per migliorare le tue relazioni e apprendere nuove tecniche da un esperto del settore.
Vi aspettiamo.
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