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Kripalu Yoga • Utrecht
Kripalu yoga • utrecht
Evento di: Soul Dimension
Posizione: Utrecht University Hall, Domplein 29, Utrecht - Binnenstad
Evento online
Biglietti: 15 USD · Ottieni biglietti
Salute e benessere
Informazioni sull'evento
kripalu yoga è stato ispirato dal maestro spirituale risvegliato Swami Kripalu. La pratica rafforza il corpo e la mente, bilancia e armonizza il sistema energetico, crea stabilità e guida uno verso l'obiettivo finale dello yoga-autorealizzazione.
In questa classe sarai guidato per sperimentare la meditazione in movimento mentre impari e metti in pratica gli 8 arti dello yoga (vedi sotto). Ogni classe inizia con una breve introduzione in cui imparerai a conoscere lo yoga, seguito da una respirazione focalizzata, aprendo le preghiere in sanscrito per mettere in allineamento la tua energia e attenzione/intenzione. La classe termina con la respirazione e il rilassamento guidato.
Ogni mercoledì 90 minuti di zoom classe
kripalu e ashtanga yoga
the kripalu yoga pract è una forma di ashtanga (8 stenta Dopo aver ricevuto Shaktipat dal suo insegnante/guru Swami Kripalu, è stato ispirato a creare il popolare metodo di yoga Kripalu.
La pratica è un sistema completo di yoga che integra tutte le dimensioni del nostro essere - il fisico, mentale, emotivo, emotivo e spirituale. Pratica regolare dà una vita vibrante, luminosità e vitalità, pace interiore, centralità, saggezza, maggiore consapevolezza di sé e amore per se stessi.
Lo scopo di questa classe è guidarti verso coltivare e risvegliare una connessione più profonda e cosciente e esperienziale con la tua fonte interiore.
yogi patanjali 8 degli elementi di pata Yoga:
- yama : etica universale
- niyama : osservanze personali
- asana : Postule fisiche
- pranayama : respiro
- long of the strong di SENSES
- dharana : concentrazione
- dhyana : meditazione
- samadhi : tranquillità, illuminazione spirituale, unione nella fonte divina di una persona
cosa aspettarti
Metodo Kripalu dello yoga per rafforzare e perfezionare le tue fondamenta in una pratica di yoga autentica. Se stai attualmente praticando un altro stile o tipo di yoga, il metodo Kripalu può aiutare ad arricchire e approfondire la tua pratica.
Ogni sessione sarai guidato per esplorare i livelli più profondi di corpo, mente e spirito con le pratiche integrative di intenzione focalizzata, respirazione, meditazione e integrazione consapevole.
Pratichi il "primo tempo" e la "seconda metà" di una sequenza di posti o di posti "di una posizione di posti o di una posizione di postura o di una posizione di postura o di una posizione di posti o di una posizione di posti o di una posizione di posti o di una posizione di posti o di una posizione di posti o di una posizione di posti o di una posizione di posti o di una posizione di posti o di una posizione di posti o di una posizione di posti o di un post di posti o di un post di posti o di un post di posta Sequenza.
Prazieremo una sequenza di postura del corpo equilibrata e completa, compresi i flussi delicati di Vinyasa e i tempi di tenuta della postura estesa. Sarai guidato a incontrare consapevolmente il tuo "bordo" del corpo e della mente per rilasciare stress, tensioni profonde e modelli di detenzione per ripristinare il flusso naturale dell'energia vitale della forza vitale (prana).
Ogni classe inizia con una breve domanda e un periodo di risposta e/o una discussione a breve termine. La classe termina con un rilassamento guidato.
Livello di classe
Buono per tutti i livelli, da quelli con una certa esperienza a professionisti più esperti. È consigliata una certa esperienza con yoga e posture.
Agenda
- Introduzione, insegnamenti, domande e risposte (circa 10-15 minuti)
- Respirazione (3 - 5 minuti)
- Mudra (shambavi e kechari), allineamento di energia (allineamento di energia (li>! Pratica della meditazione in movimento (circa 50 minuti)
- Rilassamento (circa 10-12 minuti)
- Closing Preghiera per la pace e il benessere
Classe Attending
- Connettiti su zoom 10 minuti prima della classe di inizio e silenzi I telefoni
- indossano abbigliamento comodi, i piedi sono nudi per la pratica yoga
- At di esserlo di mangiare da 1,5 a 2 ore prima della pratica
- tappetini e oggetti di yoga come blocchi, coperte e cinturini non sono consigliati
cosa dicono i miei studenti che dicono
cosa dicono i miei studenti
Porta molto di più sul tavolo! La sua profondità di conoscenza nella pratica dello yoga, del respiro, della meditazione, del lavoro energetico e della filosofia yoga, entrano in gioco ad ogni sessione. La mia vita è stata arricchita con i suoi insegnamenti e la mia giornata così migliorata dopo una lezione. Grazie Sylvie. "
- Linda
" Sylvie mi ha mostrato che c'è molto di più nello yoga delle posture o nell'aspetto fisico dello yoga. Studiando con lei non solo sono diventato più forte e flessibile, ma ho imparato molto sulla filosofia dello yoga, gli otto arti dello yoga e le basi spirituali di questa pratica. I suoi vasti studi in numerosi altri paesi sembrano essere intrecciati in ogni classe di yoga che insegna. Per me personalmente, mi ha aiutato a portare i principi spirituali dello yoga nella mia vita quotidiana. Penso che oggi ci siano pochissimi istruttori di yoga che fanno questo tipo di insegnamento. ”
- Liz
" Le lezioni di yoga di Sylvie sono eccellenti, ma vanno ben oltre le posture Asana su cui si concentrano la maggior parte delle classi di yoga. Offre approfondimenti sulla scienza e la filosofia mentale e ti allontani sempre con una nuova prospettiva su qualsiasi problema tu possa attraversare. 10/10 altamente raccomandato. "
- Jeffrey
" Sylvie mi ha regalato per molti anni (quasi 20) con il suo insegnamento coerente, incoraggiandomi a concentrarmi verso l'interno con la sua conoscenza non giudicante. I suoi doni sono molti e lei li impartisce liberamente con calma e compassione. My practice with her is my North Star and I feel the grace of her teaching daily as I navigate my spiritual journey.."
- Sarah
Contraindications
If you have cardiovascular disease, a recent surgery, stroke or heart attack, high or low blood pressure, pregnancy, glaucoma, retinal detachment, Epilessia, asma, condizioni psichiatriche o qualsiasi altra condizione di salute fisica o mentale che potrebbe influire sulla tua partecipazione in classe, chiedi al medico se l'esercizio e il respiro sono sicuri per te. Data-Msys-ClickTrack = "0" rel = "Nofollow noopener noreferrer"> siti Web di Yoga Dimension Soul Dimension
sylvie horvath
#yoga #breathwork #ayurveda #vedic_astrology
I have been guiding spiritual seekers for over 30 years with the self-transformative teachings of yoga, meditation, Ayurveda and Respirazione.
È un piacere e onore guidarti verso l'auto-potenziamento, la trasformazione e la coscienza risvegliata. rel = "nofollow noopener noreferrer"> souldimension.org
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