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Kundalini joga - otvorená hodina aj pre začiatočníkov (utorok 2.12.2025)
Kundalini yoga - lezione aperta anche per principianti (martedì 2 dicembre 2025)
Evento di: Gong&kundalini, Zen Flow
Posizione: Zen Flow, Račianske mýto 10990/1C, Bratislava
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Cari amici,
Vi invitiamo cordialmente a vivere con noi una lezione aperta di kundalini yoga. La lezione è pensata soprattutto per chi non ha mai praticato il Kundalini Yoga prima e vorrebbe provarlo. Insieme praticheremo il kriya (serie di esercizi) e mediteremo secondo il kundalini yoga.
Cos'è il Kundalini Yoga? Kundalini Yoga è una colonna vertebrale flessibile, un sistema nervoso, endocrino e riproduttivo ben funzionante, amor proprio, apertura nella comunicazione con le persone, fiducia nella propria forza, abilità e l'arte di vedere la bellezza in tutto ciò che ci circonda. Il Kundalini Yoga è adatto anche alle donne che hanno problemi ginecologici o problemi con la gravidanza. Il Kundalini Yoga è
il modo più sicuro per lavorare con l'energia kundalini.
Cos'è la kundalini? È una forma di energia che è avvolta attorno al coccige, il 1° chakra e si trova nel cosiddetto stato latente e dormiente. Quando questa energia viene risvegliata, attraversa gradualmente tutti i chakra e porta ad un cambiamento nella coscienza. La Kundalini può essere risvegliata, ad esempio, praticando il kundalini yoga, dove vengono utilizzati principalmente meditazione, mudra, mantra e pranayama. Se vogliamo lavorare con l'energia kundalini, è importante avere i chakra sbloccati.
Dove: Zenflow Yoga Studio, BA, www.zenflow.sk
Quando: martedì 2.12. 2025. alle 18:45 (90 min).
Iscrizione:
https://www.zenflow.sk
cliccare sulla data nel calendario delle prenotazioni dello studio per il 2 dicembre 2025.
Ingresso ridotto: 10 euro.
******
La lezione sarà condotta da un istruttore certificato di KRI Kundalini Yoga 1° grado secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan Savitri Ananda Kaur/Nat.
Nat pratica Kundalini Yoga da 9 anni. ha conosciuto altri tipi di yoga, ma è rimasta particolarmente affascinata dal kundalini yoga, che, se praticato regolarmente, porta nella vita vera armonia e felicità, elevando la coscienza e l'essere fisico. Il potere del fejto yoga nasce dal potere della kundalini, che è dentro ognuno di noi e sta a noi risvegliarla. Oltre allo yoga, si interessa anche alla medicina alternativa. Ha frequentato numerosi workshop e seminari sullo yoga e l'Ayurveda in Slovacchia e all'estero. E' istruttrice certificata di Hatha Yoga 200 RYT e istruttrice certificata di Kundalini Yoga KRI 1° grado. Ha completato 200 corsi di formazione RYT di kundalini yoga in India e formazione terapeutica nel campo della terapia del suono (soundhealing) anche in India. Allo stesso tempo si è anche diplomata in diversi corsi nel campo del gong e della terapia con il gong, oltre a Don Conreaux, anche con docenti dal Regno Unito, dagli Stati Uniti e dal Canada. Partecipa a corsi di consapevolezza e meditazione tao. Conduce regolarmente meditazioni di gong presso SPLN e NOV presso lo studio Zenflow di BA.
********
Informazioni:
Il giorno in cui andiamo a partecipare al kundalini yoga, durante il giorno consigliamo di non mangiare carne, ma piuttosto qualcosa di leggero e soprattutto bere molta acqua pulita. Non beviamo alcolici il giorno prima. Non mangiamo affatto due ore prima del kundalini yoga stesso. Si consiglia un abbigliamento comodo bianco o di colore chiaro, in materiali naturali. Si consiglia anche un copricapo, ad es. una sciarpa chiara/bianca. Puoi portare la tua bottiglia d'acqua, una coperta o un morbido tappetino per sdraiarti (i tappetini per lo yoga sono nello studio), o anche il tuo cuscino per gli occhi. Dopo il kundalini yoga si consiglia una pausa dai dispositivi mobili e dai social network e una modalità calma e rilassante. Per i 2 giorni successivi all'evento ti consigliamo di bere molta acqua.
Se soffri di malattie mentali o assumi psicofarmaci, hai un pacemaker o altri gravi problemi di salute, si consiglia di consultare un medico specialista. La partecipazione a questo corso non sostituisce in alcun modo l'assistenza sanitaria professionale.
Vi aspettiamo con affetto🫶🙏
Zenflow&Nat.
IG:gongkundalini
Vi invitiamo cordialmente a vivere con noi una lezione aperta di kundalini yoga. La lezione è pensata soprattutto per chi non ha mai praticato il Kundalini Yoga prima e vorrebbe provarlo. Insieme praticheremo il kriya (serie di esercizi) e mediteremo secondo il kundalini yoga.
Cos'è il Kundalini Yoga? Kundalini Yoga è una colonna vertebrale flessibile, un sistema nervoso, endocrino e riproduttivo ben funzionante, amor proprio, apertura nella comunicazione con le persone, fiducia nella propria forza, abilità e l'arte di vedere la bellezza in tutto ciò che ci circonda. Il Kundalini Yoga è adatto anche alle donne che hanno problemi ginecologici o problemi con la gravidanza. Il Kundalini Yoga è
il modo più sicuro per lavorare con l'energia kundalini.
Cos'è la kundalini? È una forma di energia che è avvolta attorno al coccige, il 1° chakra e si trova nel cosiddetto stato latente e dormiente. Quando questa energia viene risvegliata, attraversa gradualmente tutti i chakra e porta ad un cambiamento nella coscienza. La Kundalini può essere risvegliata, ad esempio, praticando il kundalini yoga, dove vengono utilizzati principalmente meditazione, mudra, mantra e pranayama. Se vogliamo lavorare con l'energia kundalini, è importante avere i chakra sbloccati.
Dove: Zenflow Yoga Studio, BA, www.zenflow.sk
Quando: martedì 2.12. 2025. alle 18:45 (90 min).
Iscrizione:
https://www.zenflow.sk
cliccare sulla data nel calendario delle prenotazioni dello studio per il 2 dicembre 2025.
Ingresso ridotto: 10 euro.
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La lezione sarà condotta da un istruttore certificato di KRI Kundalini Yoga 1° grado secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan Savitri Ananda Kaur/Nat.
Nat pratica Kundalini Yoga da 9 anni. ha conosciuto altri tipi di yoga, ma è rimasta particolarmente affascinata dal kundalini yoga, che, se praticato regolarmente, porta nella vita vera armonia e felicità, elevando la coscienza e l'essere fisico. Il potere del fejto yoga nasce dal potere della kundalini, che è dentro ognuno di noi e sta a noi risvegliarla. Oltre allo yoga, si interessa anche alla medicina alternativa. Ha frequentato numerosi workshop e seminari sullo yoga e l'Ayurveda in Slovacchia e all'estero. E' istruttrice certificata di Hatha Yoga 200 RYT e istruttrice certificata di Kundalini Yoga KRI 1° grado. Ha completato 200 corsi di formazione RYT di kundalini yoga in India e formazione terapeutica nel campo della terapia del suono (soundhealing) anche in India. Allo stesso tempo si è anche diplomata in diversi corsi nel campo del gong e della terapia con il gong, oltre a Don Conreaux, anche con docenti dal Regno Unito, dagli Stati Uniti e dal Canada. Partecipa a corsi di consapevolezza e meditazione tao. Conduce regolarmente meditazioni di gong presso SPLN e NOV presso lo studio Zenflow di BA.
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Informazioni:
Il giorno in cui andiamo a partecipare al kundalini yoga, durante il giorno consigliamo di non mangiare carne, ma piuttosto qualcosa di leggero e soprattutto bere molta acqua pulita. Non beviamo alcolici il giorno prima. Non mangiamo affatto due ore prima del kundalini yoga stesso. Si consiglia un abbigliamento comodo bianco o di colore chiaro, in materiali naturali. Si consiglia anche un copricapo, ad es. una sciarpa chiara/bianca. Puoi portare la tua bottiglia d'acqua, una coperta o un morbido tappetino per sdraiarti (i tappetini per lo yoga sono nello studio), o anche il tuo cuscino per gli occhi. Dopo il kundalini yoga si consiglia una pausa dai dispositivi mobili e dai social network e una modalità calma e rilassante. Per i 2 giorni successivi all'evento ti consigliamo di bere molta acqua.
Se soffri di malattie mentali o assumi psicofarmaci, hai un pacemaker o altri gravi problemi di salute, si consiglia di consultare un medico specialista. La partecipazione a questo corso non sostituisce in alcun modo l'assistenza sanitaria professionale.
Vi aspettiamo con affetto🫶🙏
Zenflow&Nat.
IG:gongkundalini