Kundalini joga-Pľúca a dych

È il momento del tardo autunno.
🍂 Il momento in cui le foglie non sono più colorate, ma si mescolano al grigio e questo risveglia in noi la malinconia.
sostenere i percorsi energetici dei polmoni
🍃 aumentare la capacità polmonare
🍃 padroneggiare la respirazione consapevole
🍃 cogliere la potenza e gli effetti del Respiro di Fuoco
🍃 percepire la connessione del respiro con il sistema nervoso

Un breve corso di 4 lezioni Polmoni e Respiro ci incoraggia attraverso kriya (serie di esercizi) e meditazioni del Kundalini Yoga per mettere gradualmente alla prova il nostro fisico corpo, ma anche la nostra mente e la nostra anima.
Suono curativo con le ciotole tibetane.

🧘🌬🧘 Il corpo e la mente così elaborati sono pronti per la meditazione, che è sempre il punto finale della lezione. Le meditazioni selezionate nel corso si concentrano sul respiro e offrono:
🌬 cogliere la potenza e gli effetti del Respiro di Fuoco
🌬 percepire la connessione del respiro con il sistema nervoso
🌬 la possibilità di mantenere il corpo fisico sano e resistente attraverso il respiro


❓ E TU ❓
Consiglio abiti bianchi o leggeri e un cappello (il colore bianco ha uno spettro di tutti i colori e grazie ad esso l'energia scorre meglio), una bottiglia d'acqua, un asciugamano. Si consiglia tappetino personalizzato. Se ancora non ce l'avete, si disinfettano nel studio.

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INIZIO CORSO: 25.11.2025 alle 16:45
DURATA DELLA LEZIONE: 100 min.
DURATA DEL CORSO: 4 settimane
Ogni martedì alle 16:45
INDIRIZZO DELLO SPAZIO: Studio of healthy movement, Električná 334/11, Trenčín
RESPONSABILE: Miriama Tureková (Ravi Daspreet Kaur) insegnante certificata di Kundalini Yoga, livello I
ISCRIZIONE: all'evento Facebook "Parteciperò"
[email protected] oppure 0904/363 312 PREZZO DEL CORSO: 40 euro e allo stesso tempo la responsabilità della sua creazione!"

Miriam