Kundalini Yoga Lisboa with Daya

Giovedì: 11:00-12:00
Drop-In: 15€ (pacchetti lezioni disponibili)
Pass introduttivo: 3 lezioni a 30€
Luogo: Ministero dello Yoga
**Prenota qui: https://moyportugal.com/timetable/**
**IG**[ @daya.lupi](https://www.instagram.com/daya.lupi/)

Kundalini è l'energia vitale che riposa alla base della colonna vertebrale. Quando viene risvegliato, scorre verso l'alto attivando i sette chakra (centri energetici), portando ad uno stato espanso di consapevolezza. Il Kundalini Yoga è infatti chiamato lo yoga della consapevolezza, fu portato in Occidente durante il movimento hippie negli anni '60, quando le persone cercavano modi per sperimentare una coscienza elevata, rendendola la pratica perfetta e allo stesso tempo ricostruendo il sistema nervoso e rafforzando il corpo. .

***COSA ASPETTARSI***
Ogni lezione è unica e con un focus diverso, il Kundalini Yoga combina diverse tecniche di respirazione, movimento, asana (posture), meditazione, mudra (serramenti delle mani), bandha (serramenti energetici),
e mantra in una varietà di sequenze create per ottenere risultati specifici e potenti.

***VANTAGGI***
\* Capacità polmonare ampliata
\* Sollievo dallo stress
\* Rafforzamento del sistema nervoso,
\* Impatto sulla regolazione dei sistemi ghiandolari e linfatici
\* Connessione alla spiritualità
\*Allineamento Energetico