Kundalini Yoga Lisboa with Daya

Drop-in: 15 € (pacchetti di classe disponibili)
** Prenota qui: https://moyportugal.com/timetable/**
*(Le prenotazioni effettuate solo tramite Meetup non saranno prese in considerazione e sono soggette a disponibilità)*
** ig ** [ @daya.lupi] (https://www.instagram.com/daya.lupi/)

Kundalini è l'energia vitale che poggia alla base della colonna vertebrale. Quando viene risvegliato, scorre verso l'alto attivando i sette chakra (centri energetici), portando a uno stato ampliato di consapevolezza. Kundalini Yoga è infatti chiamato Yoga of Awareness, è stato portato in Occidente durante il movimento Hippie negli anni '60, quando le persone cercavano modi per sperimentare coscienza elevata, rendendo questa pratica perfetta e ricostruendo anche il sistema nervoso e rafforzando il corpo.

*** Cosa aspettarsi ***
Ogni classe è unica e con un focus diverso, Kundalini Yoga combina diverse tecniche di respiro, movimento, asana (posture), meditazione, mudra (serrature a mano), bandha (blocchi di energia),
e mantra in una varietà di sequenze create per ottenere risultati specifici e potenti.

*** Vantaggi ***
\* Capacità polmonare espansa
\* Sollievo da stress
\* Rafforzamento del sistema nervoso,
\* Impatto sulla regolazione dei sistemi ghiandolari e linfatici
\* Connessione alla spiritualità
\* Allineamento energico