KURZ: FLY FIT JOGA

Delicato allungamento e rilascio di tensioni muscolari o rigidità nelle vele FLY FIT sospese.

GIOVEDI / 16:15 - 17:10 / 15.1. - 26.3. 2025

🗓️ Date: Date: 15.01. /22.01. /29.01. /05.02. /12.02. /19.02. /26.02. /05.03. /12.03. / 19.03.2026

TOTALE 10 lezioni + 1 lezione BONUS GIOVEDI 26.03. alle 16:15


✔︎ Un enorme vantaggio dell'allenamento con la vela è utilizzare la forza e il lavoro del proprio corpo, lavorando con il proprio peso. Le posizioni sono impostate in modo che la rete ci fornisca il massimo sostegno e grazie ad essa possiamo entrare nelle posizioni in modo tale da poterle sentire, allungarci piacevolmente, ma anche rafforzare efficacemente il corpo, in particolare la schiena e i muscoli addominali.
✔︎ Puoi provare tutti i tipi di sentimenti durante l'ora. Dal facile rilassamento e rilassamento all'attivazione muscolare. Non otterrai solo un corpo flessibile e forte, ma anche una sensazione di gioia nello scoprire nuove posizioni, a volte capovolte, che portano al rilassamento della colonna vertebrale sotto forma di piacevoli trazioni.
✔︎ Durante l'esercizio, nelle posizioni inverse, la colonna vertebrale viene decompressa, la mobilità articolare aumenta, lo stress viene alleviato. Durante le posizioni invertite, costringe il nostro corpo a impegnare tutti i muscoli in perfetta armonia tra loro, la nostra coordinazione aumenta.

✔︎ Grazie a questo esercizio rafforzeremo tutto il corpo, ma soprattutto la schiena e il "core" della parte centrale del corpo, allungheremo i muscoli e guadagneremo la loro flessibilità, impareremo a superare noi stessi e torneremo bambini.


IMPORTO: 100 EUR

La prenotazione viene effettuata solo dopo il pagamento del corso.

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🔍 Flyfit è un esercizio adatto quasi a tutti. Possono farlo sia gli uomini che le donne. Appassionati di sport e coloro che fanno attività fisica in modo irregolare. Flyfit sarà apprezzato dalle persone con eccesso di peso, mal di schiena e da tutti coloro che cercano di perdere peso e ottenere curve formose. "Questo esercizio è per le persone che hanno deciso di vivere una vita sana. È adatto a coloro che hanno problemi alla colonna vertebrale, vogliono perdere peso, modellare la propria figura. È consigliato anche come esercizio aggiuntivo per gli atleti attivi. Flyfit è destinato ai giovani, ma anche agli anziani"

❕Fyfit non è destinato a persone con pressione alta, gravi danni alla colonna vertebrale, ernia dopo un intervento chirurgico (nota ernia, striscia popolare) e alle donne incinte. Se soffri di malattie cardiovascolari più gravi, pressione sanguigna notevolmente bassa/alta, mobilità articolare limitata dopo un infortunio, dolore acuto, consulta il tuo medico o contattaci.


❤️ Non vediamo l'ora di vederti :)