🌸 KURZ JOGY PRE 4-5 OSÔB, MÁJ ~ JÚN. UTOROK 18.00 - 19.30

Corso di yoga per un massimo di 4-5 persone negli spazi privati ​​di una casa famiglia.

🍀DURATA: Tutti i fine settimana dal 5 maggio al 30 giugno.

Nei giorni: 5.5, 12.5, 19.5, 26.5, 2.6, 9.6, 16.6, 23.6, 30.6

9 lezioni da 90 minuti

🌸 ORARIO: 18.00 - 19.30

🌸 PREZZO: €126
Se perdi una lezione, puoi trovarti un sostituto, oppure sostituirti in un altro corso se si libera un posto.

IMPAREREMO A LEZIONE?

🌸 Asana individuali - Posizioni, le impareremo non solo fisicamente ma anche mentalmente e dal punto di vista dei contenuti. Come praticarle correttamente, modellarle gradualmente e successivamente trasferire i loro contenuti nella vita di tutti i giorni.
🌸 Saluto al Sole - Set di 12 posizioni - per una colonna vertebrale ben in movimento e dinamica.
🌸 Serie di varie asana - equilibrate, invertite, classiche, per la concentrazione, per sostenere la forte volontà e proveremo anche diverse sfide 🤸‍♀️👌
🌸 Praticheremo le posizioni in variazioni di preparatorio, di base ma anche avanzato per sapere gradualmente come superare i limiti delle nostre possibilità👍
🌸 Sul lato mentale, ci concentreremo su esercizi che supportano la chiarezza, la vigilanza, la concentrazione ma anche l'equilibrio, l'armonia, una certa prospettiva nella vita. Ma anche rivitalizzazione delle forze vitali, flessibilità ed estensibilità - apertura nella vita.
🌸 Esercizi incentrati sui centri energetici, i cosiddetti Chakra e sul loro sviluppo graduale.

CHE TIPO DI YOGA È?
🍀 La base è lo Yoga secondo Heinz Grill, fondatore del New Yoga Will, contenente elementi dell'hatha yoga classico in connessione con una filosofia corrispondente a una persona che vive in Europa.


INSEGNANTE🌞
Soňa Galbová con sette anni di esperienza nell'insegnamento dello yoga. Ha completato tre anni di formazione intensiva come insegnante di yoga, un anno di formazione aggiuntiva per insegnanti di yoga. È membro dell'Unione professionale degli insegnanti di yoga in Slovacchia. Partecipa regolarmente a seminari nel campo dello yoga e dell'insegnamento dello yoga in Slovacchia e all'estero.

MODALITÀ DI PAGAMENTO:
Il pagamento viene effettuato in anticipo, per l'intero corso, dell'intero importo di € 126. Maggiori informazioni di persona.

REGISTRAZIONE: t.no. 0911 151 506, sms, whatsApp

PORTARE: qualcosa da bere, vestiti comodi e buon umore, sono disponibili tappetini per esercizi👍

😺 Informazioni per chi soffre di allergie da tenere in considerazione, nei locali della casa dove c'è una palestra ci sono gatti che a volte aiutano negli esercizi 🐈

Se siete interessati all'acquisto o avete consigli sui tappetini per lo yoga contattatemi contact😉

🎁 Possibilità di acquistare un buono regalo con dedica personale!

Non vedo l'ora di vedervi e vi invito cordialmente ad un esercizio comune 🙏🌱

La vostra insegnante Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506