Kurz jógy nejen pro začátečníky pod vedením Katky, 13.1-14.4

Il corso Yoga per principianti è l'ideale per chiunque sia nuovo allo yoga. Per principianti assoluti e per coloro che praticano da soli o durante le lezioni da qualche tempo, ma in qualche modo mancano dell'approccio più completo dell'istruttore - sia per adattare le posizioni alla struttura corporea individuale, sia forse solo l'attenzione e i suggerimenti dell'istruttore su come farlo correttamente.

Nel corso imparerai le posizioni di base, inclusi il saluto al sole, le posizioni in piedi, i piegamenti in avanti, i piegamenti all'indietro, le posizioni di equilibrio, le posizioni invertite.

Imparerai anche come respirare correttamente e diverse tecniche di respirazione, perché senza la respirazione lo yoga non sarebbe yoga, ma solo un esercizio.

Ogni lezione terminerà con rilassamento, meditazione per imparare come aiutare il corpo dallo stress e come rilassarsi.



Prezzo 3500,- per 14 lezioni. In caso di malattia, puoi sostituire una lezione nelle nostre altre lezioni aperte

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https://vedayoga.reenio. cz/cs/service/corso-di-yoga-non-solo-per-principianti-13-1-14-4-con-katka-30889