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Kurz jogy pre začiatočníkov
Corso di yoga per principianti
Evento di: Mayura
Posizione: Mayura - joga, Slovinec 52, Bratislava - Devínska Nová Ves
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Un corso per tutti coloro che sono nuovi allo yoga e anche per coloro che preferiscono un esercizio più lento con una spiegazione dettagliata piuttosto che lavorare con il corpo in asana individuali, li collegheremo gradualmente con il respiro, mireremo affinché tu possa per praticare da soli il Saluto al Sole a casa
Respiro Yoga: come utilizzare tutta la capacità dei polmoni e come respirare mentre esercizi
Appoggiamenti sicuri - come appoggiarsi in modo che la schiena non faccia male
Rilassamento - ci rilasseremo in ogni lezione, impareremo come approfondire il rilassamento Inizieremo le lezioni con una prima sintonia con il nostro corpo e un leggero riscaldamento.
Praticheremo il saluto al sole per riscaldarci,
seguito dalla pratica degli asana – esercizi del corpo in vari posizioni-asana.
Dopo l'esercizio, coperti da una coperta, ci rilassiamo al suono di una campana tibetana, terminiamo l'esercizio con il suono vibrante dell'OM.
Tappetini per esercizi, cuscini per meditazione e coperte sono disponibile a Mayura.
Prezzo per 8 lezioni: 60€
Lezione individuale: 8€ Se vuoi venire alla lezione una volta, registrati tramite il calendario delle prenotazioni qui:
https://mayura.sk/rezervacie/
Inizieremo il 4 novembre 2024 alle 18:15. L'ultima lezione sarà il 13 gennaio 2025. Non ci saranno lezioni il 23 e 30 dicembre. e 6.1. Se non puoi venire ad una lezione hai diritto a due lezioni sostitutive. Puoi utilizzare le lezioni libere solo entro la durata del corso, ovvero allo yoga il giovedì alle 18:15. Se non puoi partecipare per un lungo periodo, puoi inviare un sostituto.
Se hai domande, scrivi o chiama,
o iscriviti direttamente all'e-mail: [email protected]
telefono: 0903 465 380< br/>Il posto al corso è riservato dopo il pagamento dell'intero importo sul conto: SK68 0200 0000 0018 0611 1951
Respiro Yoga: come utilizzare tutta la capacità dei polmoni e come respirare mentre esercizi
Appoggiamenti sicuri - come appoggiarsi in modo che la schiena non faccia male
Rilassamento - ci rilasseremo in ogni lezione, impareremo come approfondire il rilassamento Inizieremo le lezioni con una prima sintonia con il nostro corpo e un leggero riscaldamento.
Praticheremo il saluto al sole per riscaldarci,
seguito dalla pratica degli asana – esercizi del corpo in vari posizioni-asana.
Dopo l'esercizio, coperti da una coperta, ci rilassiamo al suono di una campana tibetana, terminiamo l'esercizio con il suono vibrante dell'OM.
Tappetini per esercizi, cuscini per meditazione e coperte sono disponibile a Mayura.
Prezzo per 8 lezioni: 60€
Lezione individuale: 8€ Se vuoi venire alla lezione una volta, registrati tramite il calendario delle prenotazioni qui:
https://mayura.sk/rezervacie/
Inizieremo il 4 novembre 2024 alle 18:15. L'ultima lezione sarà il 13 gennaio 2025. Non ci saranno lezioni il 23 e 30 dicembre. e 6.1. Se non puoi venire ad una lezione hai diritto a due lezioni sostitutive. Puoi utilizzare le lezioni libere solo entro la durata del corso, ovvero allo yoga il giovedì alle 18:15. Se non puoi partecipare per un lungo periodo, puoi inviare un sostituto.
Se hai domande, scrivi o chiama,
o iscriviti direttamente all'e-mail: [email protected]
telefono: 0903 465 380< br/>Il posto al corso è riservato dopo il pagamento dell'intero importo sul conto: SK68 0200 0000 0018 0611 1951