Kurz jogy pre začiatočníkov

Il 16 ottobre 2024, dalle 18:30 alle 19:45, nel nostro programma troverai un corso di yoga per principianti. Il corso è rivolto a tutti coloro che sono nuovi allo yoga e che hanno a cuore i buoni fondamenti per poter praticare in modo corretto e sicuro.


Cosa dovresti sapere sullo yoga per principianti:

*Migliorare la mobilità generale (forza, stabilità, flessibilità).
*Migliorare la postura e la eliminazione del mal di schiena.
*Imparerai i principi del sano movimento yoga e potrai applicarlo sia nella vita di tutti i giorni che in altri tipi di esercizi.
*Imparerai a respirare correttamente.< br/> *Imparerai tecniche di respirazione e rilassamento che ti aiuteranno a gestire meglio lo stress e l'ansia.
*Capirai che ogni corpo è diverso e non ha senso confrontarti. Ciò che è giusto per una persona è assolutamente inappropriato per un'altra.
* Acquisirai più fiducia in te stesso perché saprai che la tua asana è la migliore per il tuo corpo.
* Potrai unirti a qualsiasi lezione di yoga aperta.
*Imparerai a praticare la serie del Saluto al Sole.


Questo corso è per te se:

*Hai conosciuto da molto tempo che devi portare con te qualcosa da fare, ma sei timido nel venire in un gruppo dove la maggior parte di loro pratica da più tempo.
*Ti senti inflessibile e preferisci essere in sulla stessa barca con gli altri.
*Vuoi avere la piena attenzione del docente e vorresti che qualcuno controllasse durante l'esercizio.
*Devi chiedere al docente senza timore se non lo fai non capire qualcosa.
* Ti sentirai meglio in un gruppo più piccolo di persone che la pensano allo stesso modo.

Il corso consiste di 5 lezioni e si terrà sempre il mercoledì alle 18:30
Prezzo del corso: 50 € (la quota del corso deve essere pagata in anticipo, informazioni per il pagamento dopo la registrazione).
Sarai guidato attraverso il corso dall'istruttrice di yoga accreditata RYT 200 Adriana Pavúrová.< br/>Login: https://www.joga-presov.sk/prihlasovanie/