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Kurz kundalini jogy - Mladosť v chrbtici
Corso di Kundalini Yoga - La giovinezza nella colonna vertebrale
Evento di: Kundalini joga vedomia Trenčiansko
Posizione: RING, Električná 17, Trenčín
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Temi: Yoga
Informazioni sull'evento
🤔 Conosci la saggia frase: "La flessibilità della colonna vertebrale determina la nostra età."???
🧒 I giovani hanno una colonna vertebrale flessibile e di solito riescono a superare facilmente situazioni inaspettate.
👧 Sono aperti a nuove opportunità, la loro mente non è congelata su una regola o una formula esatta.
👩🦰🧓 La sensazione di qualità della vita dipende molto dalle condizioni della colonna vertebrale. È auspicabile sostenere regolarmente la salute della colonna vertebrale e non solo essa, ma anche la vostra adattabilità e comprensione nella vita di tutti i giorni. Cosa potrebbe esserci di meglio per entrambi dello yoga?
Il corso YOUTH IN THE SPINE si basa sulle tecniche del Kundalini Yoga (KJ), che presta molta attenzione alla flessibilità e al movimento dell'intera colonna vertebrale, perché:
🤸 l'energia kundalini scorre attraverso la colonna vertebrale attraverso il canale centrale SUSHUMNA.
🤸 con gli esercizi KJ muoviamo la colonna vertebrale, ma anche i muscoli che la circondano e l'energia che la attraversa.
🤸 KJ lavora con i campi energetici e ci insegna a praticare meditazioni che puliscono e chiariscono la mente e le emozioni.
🤸 il risultato è una schiena sana e senza dolori, una mente lucida e una memoria migliorata.
Come sbarazzarsi dei problemi alla colonna vertebrale?
Le soluzioni alla maggior parte dei problemi fisici della colonna vertebrale si concentrano sul lavoro con tre aree specifiche del corpo:
1️⃣ mantenere sana la parte inferiore della colonna vertebrale - allungando il nervo sciatico e i muscoli posteriori della coscia.
2️⃣ rafforzare i muscoli addominali - in modo "yogico", rafforzando il punto centrale - creando forza nel 3° Chakra (Manipura), che è il centro energetico e si trova nella zona dell'ombelico.
3️⃣ muovendo la colonna vertebrale in diverse direzioni e modi che non usiamo nella vita ordinaria.
Cosa ci aspetta nell'ottava lezione?
🤸 in ogni lezione pratichiamo una nuova serie che attraversa tutte e tre le aree specifiche del corpo necessarie per una colonna vertebrale sana, o si concentra su una certa parte del it.
🧘 praticheremo la meditazione base del kundalini yoga - Kirtan Krija, che ci connette dolcemente ed efficacemente con la nostra coscienza attraverso mantra, concentrazione e mudra.
😴 ad ogni lezione ti rilasserò al suono delle campane tibetane
Ognuno sperimenta le asana, le meditazioni e la parola parlata in modo diverso, e quindi la sensazione a livello fisico, mentale e spirituale è diversa. Se qualcuno dei kriya (serie di esercizi) e delle meditazioni ti interessa così tanto da decidere di praticarlo a casa, i materiali ti verranno inviati su richiesta.
❓ E TU ❓
Raccomando vestiti bianchi o leggeri e un cappello (il colore bianco ha uno spettro di tutti i colori e grazie ad esso l'energia scorre meglio), una bottiglia d'acqua, un asciugamano. Si consiglia tappetino personalizzato. Se non ce l'hai ancora, sono disponibili presso lo studio. Martedì alle 16:45
INDIRIZZO DEL LUOGO: Studio RING, Električná 339, Trenčín
LEADER: Miriama Tureková (Ravi Daspreet Kaur) insegnante certificata di Kundalini Yoga, livello I
ISCRIZIONE: nell'evento Facebook "Parteciperò"
[email protected] o 0904/363 312
PREZZO DEL CORSO: 88 euro/ 8 lezioni
🧒👧👩🦰🧓🧒👧👩🦰🧓🧒👧👩 🦰🧓🧒👧👩🦰🧓🧒👧👩🦰🧓
"Questo corpo, mente e anima sono TUOI. Godili o sprecali, è la tua SCELTA. (Yogi Bhajan)
❓Hai altre domande❓
Chiamami o scrivi:
📋 [email protected]
📲 0904/363 312
Miriam
🧒 I giovani hanno una colonna vertebrale flessibile e di solito riescono a superare facilmente situazioni inaspettate.
👧 Sono aperti a nuove opportunità, la loro mente non è congelata su una regola o una formula esatta.
👩🦰🧓 La sensazione di qualità della vita dipende molto dalle condizioni della colonna vertebrale. È auspicabile sostenere regolarmente la salute della colonna vertebrale e non solo essa, ma anche la vostra adattabilità e comprensione nella vita di tutti i giorni. Cosa potrebbe esserci di meglio per entrambi dello yoga?
Il corso YOUTH IN THE SPINE si basa sulle tecniche del Kundalini Yoga (KJ), che presta molta attenzione alla flessibilità e al movimento dell'intera colonna vertebrale, perché:
🤸 l'energia kundalini scorre attraverso la colonna vertebrale attraverso il canale centrale SUSHUMNA.
🤸 con gli esercizi KJ muoviamo la colonna vertebrale, ma anche i muscoli che la circondano e l'energia che la attraversa.
🤸 KJ lavora con i campi energetici e ci insegna a praticare meditazioni che puliscono e chiariscono la mente e le emozioni.
🤸 il risultato è una schiena sana e senza dolori, una mente lucida e una memoria migliorata.
Come sbarazzarsi dei problemi alla colonna vertebrale?
Le soluzioni alla maggior parte dei problemi fisici della colonna vertebrale si concentrano sul lavoro con tre aree specifiche del corpo:
1️⃣ mantenere sana la parte inferiore della colonna vertebrale - allungando il nervo sciatico e i muscoli posteriori della coscia.
2️⃣ rafforzare i muscoli addominali - in modo "yogico", rafforzando il punto centrale - creando forza nel 3° Chakra (Manipura), che è il centro energetico e si trova nella zona dell'ombelico.
3️⃣ muovendo la colonna vertebrale in diverse direzioni e modi che non usiamo nella vita ordinaria.
Cosa ci aspetta nell'ottava lezione?
🤸 in ogni lezione pratichiamo una nuova serie che attraversa tutte e tre le aree specifiche del corpo necessarie per una colonna vertebrale sana, o si concentra su una certa parte del it.
🧘 praticheremo la meditazione base del kundalini yoga - Kirtan Krija, che ci connette dolcemente ed efficacemente con la nostra coscienza attraverso mantra, concentrazione e mudra.
😴 ad ogni lezione ti rilasserò al suono delle campane tibetane
Ognuno sperimenta le asana, le meditazioni e la parola parlata in modo diverso, e quindi la sensazione a livello fisico, mentale e spirituale è diversa. Se qualcuno dei kriya (serie di esercizi) e delle meditazioni ti interessa così tanto da decidere di praticarlo a casa, i materiali ti verranno inviati su richiesta.
❓ E TU ❓
Raccomando vestiti bianchi o leggeri e un cappello (il colore bianco ha uno spettro di tutti i colori e grazie ad esso l'energia scorre meglio), una bottiglia d'acqua, un asciugamano. Si consiglia tappetino personalizzato. Se non ce l'hai ancora, sono disponibili presso lo studio. Martedì alle 16:45
INDIRIZZO DEL LUOGO: Studio RING, Električná 339, Trenčín
LEADER: Miriama Tureková (Ravi Daspreet Kaur) insegnante certificata di Kundalini Yoga, livello I
ISCRIZIONE: nell'evento Facebook "Parteciperò"
[email protected] o 0904/363 312
PREZZO DEL CORSO: 88 euro/ 8 lezioni
🧒👧👩🦰🧓🧒👧👩🦰🧓🧒👧👩 🦰🧓🧒👧👩🦰🧓🧒👧👩🦰🧓
"Questo corpo, mente e anima sono TUOI. Godili o sprecali, è la tua SCELTA. (Yogi Bhajan)
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Miriam
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