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Kurz Mindfulnes MBSR: 8 týdenní kurz ke snížení stresu
Corso MBSR Mindfulnes: 8 Weekly Course per ridurre lo stress
Evento di: YOGAME STUDIO
Posizione: Národní 340/21, Národní 21, Praha 1
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
La consapevolezza è un orientamento nella nostra esperienza, che ci aiuta a gestire le sfide quotidiane con una panoramica maggiore. Il corso offre spazio per scoprire come essere più consapevoli e gentili con il mondo, come non perdersi nei processi fisici/di sentimento/pensiero, come tornare a te stesso.
Cosa ti aspetta:
8 teoria
spazio per la condivisione dell'esperienza nel gruppo
Supporto individuale per tutta la lunghezza del corso
Durante il corso impareremo varie forme di pratica osservante - dalla meditazione dei sedili attraverso la percezione del corpo (bodyscan) e il movimento delicato su come essere più consapevoli nel ritmo quotidiano - camminare, lavoro, lavoro con il lavoro. Pratica quotidiana, che è la base di un cambiamento più profondo. L'incontro nel gruppo funge quindi da supporto, ispirazione e spazio per la condivisione e la comprensione di come la nostra mente funziona, specialmente in momenti difficili.
Cos'è MBSR? La capacità di essere attenti al momento presente senza valutazione. e sempre più equilibrio nella vita di tutti i giorni. Mindfulness. Ha anche completato la formazione MBRP (prevenzione dei relè basata sulla consapevolezza) ed è un supervisore certificato di MBSR (Mindfulness UK). Insegna ceco, inglese e tedesco. È stato a lungo coinvolto nella pratica della meditazione Vipassanā nella tradizione di Mahasi Sayadaw. Nel 2017 è stato nominato insegnante di meditazione Vipassana Ajahn Tong, abate del monastero a Chom Tong. Href = "http: //xn--řdme-6va.cz/"> http: // xn-- krzdme-6va.cz/
Cosa ti aspetta:
8 teoria
spazio per la condivisione dell'esperienza nel gruppo
Supporto individuale per tutta la lunghezza del corso
Durante il corso impareremo varie forme di pratica osservante - dalla meditazione dei sedili attraverso la percezione del corpo (bodyscan) e il movimento delicato su come essere più consapevoli nel ritmo quotidiano - camminare, lavoro, lavoro con il lavoro. Pratica quotidiana, che è la base di un cambiamento più profondo. L'incontro nel gruppo funge quindi da supporto, ispirazione e spazio per la condivisione e la comprensione di come la nostra mente funziona, specialmente in momenti difficili.
Cos'è MBSR? La capacità di essere attenti al momento presente senza valutazione. e sempre più equilibrio nella vita di tutti i giorni. Mindfulness. Ha anche completato la formazione MBRP (prevenzione dei relè basata sulla consapevolezza) ed è un supervisore certificato di MBSR (Mindfulness UK). Insegna ceco, inglese e tedesco. È stato a lungo coinvolto nella pratica della meditazione Vipassanā nella tradizione di Mahasi Sayadaw. Nel 2017 è stato nominato insegnante di meditazione Vipassana Ajahn Tong, abate del monastero a Chom Tong. Href = "http: //xn--řdme-6va.cz/"> http: // xn-- krzdme-6va.cz/