Kurz moderného NORDIC WALKINGU

Cari amici, ☺️

approfittate di questo bel tempo autunnale e venite ad un moderno corso di nordic walking.
Sono istruttore certificato e vi insegnerò la tecnica secondo gli standard della Accademia Mondiale del Nordic Walking Moderno.

Puoi iscriverti molto facilmente QUI:
https://snwa.sk/podujatie/mini- kurz-ba-kuchajda/

Questa attività di recupero sportivo aiuta a:

❌indietro dolore
❌prevenzione e sostegno alla cura del cancro
❌depressione
❌sistema cardiovascolare
❌diabete di tipo 2
❌malattie neurologiche
❌asma, allergie, sistema immunitario
❌e altri

Perché è ancora bene conoscere correttamente la tecnica?

Perché:
👉🏼allevi la colonna lombare
👉🏼allevia le articolazioni portanti (anca, ginocchio, caviglia)
👉 🏼riduci il peso corporeo e aumenti la forma fisica
👉🏼migliori la postura e aumenti stabilità ed equilibrio
👉🏼tu ridurre il rischio di cadute, prevenire infortuni.

Il corso è adatto anche a pazienti, anziani e donne incinte.

I bastoncini da nordic walking per il corso sarò felice di prendervi in ​​prestito gratuitamente.

👣Allora scrivi nel tuo calendario che ci vediamo al corso il 19.10. dalle 9:00 alle 12:00
🏁Luogo d'incontro: Anfiteatro vicino al lago.
un sano atteggiamento attivo, che è la base per una tecnica corretta.
✅Ti insegnerò la tecnica corretta della camminata con i bastoncini attraverso vari esercizi semplici ma divertenti.

Dopo aver completato il corso, è possibile continuare l'allenamento regolare e migliorare la tecnica, lavorare sul fitness e sul controllo del peso 👣👣👣👣👣

Non vedo l'ora di farlo. 🙌

💡Il corso è anche un'ottima idea regalo.