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kurz OTUŽOVÁNÍ & DECHOVÉ TECHNIKY začátečníci PRAHA
CORSO DI RESPIRAZIONE e TECNICHE DELLA RESPIRAZIONE per principianti PRAGA
Evento di: Eliška Wim Hof Method Certified Instructor
Posizione: Metronome CrossFit, U Zvonařky 7a, Praha 2
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Sapevi che la pratica regolare della respirazione guidata mi ha personalmente aiutato dalla dipendenza dai sonniferi?
E dagli stati di ansia e paure opprimenti in generale? NO? Ora lo sai 😇
Quindi, se stai cercando un modo per ✅ migliorare la tua salute mentale? Naturalmente.
Sei proprio qui 🤩
Sì, è davvero possibile vivere senza sonniferi, antidepressivi e dolori.
Eliška l'ha già fatto ha aiutato in questo viaggio centinaia di persone e sarà felice di aiutarti a percepire il tuo corpo, la tua mente e le tue capacità in un modo diverso.
🟡 Eliška è un'istruttrice esperta del Metodo Wim Hof al Livello 2 , un tirocinante CRQH anche al Livello 2, un docente certificato istruttore di yoga e fitness.
Ha approfondito la sua formazione con un corso BREATHMASTERY di sei mesi condotto da Dan Brulé, un programma specializzato Oxygen Advantage rivolto alle donne, nonché un soggiorno intensivo di meditazione di una settimana con il Dr. Joe Dispenzou.
Grazie al corso imparerai a respirare in modo corretto e sano, a rinforzarti e a meditare, e grazie a questo migliorerai successivamente la tua resistenza mentale e rafforzerai il tuo sistema immunitario.
Corso per principianti, non è necessaria alcuna esperienza o preparazione precedente.
Qual è il programma del corso?
🟢 Introduzione
👉🏻Ci conosceremo e ci diremo cosa ci si aspetta da te portato?
🟢Teoria
👉🏻Cos'è il metodo Wim Hof e quali ricerche scientifiche lo supportano
👉🏻Cos'è la respirazione funzionale
👉🏻La respirazione diaframmatica e i suoi benefici
👉🏻Cos'è la respirazione a coerenza cardiaca
👉🏻Come meditare come principiante
👉🏻Quali benefici mi porterà la pratica
👉🏻Come per prepararsi alla pratica e a ciò che sta accadendo con il corpo.
👉🏻Quando è il momento migliore per praticare.
👉🏻Quali errori evitare.
👉🏻E il ciclo femminile.
👉🏻E i bambini .
🟢Pratica
👉🏻Risponderemo a tutte le tue domande
👉🏻Ti insegnerò la respirazione diaframmatica e tutti i metodi menzionati
👉🏻 Ti guiderò attraverso diversi cicli di respirazione secondo i metodi di Wim Hof con quello finale rilassamento, la pratica dura circa un'ora ed è un processo di guarigione profondamente alla scoperta di sé. Non hanno nemmeno fatto una doccia fredda. ?
👍🏻Principianti assoluti che vogliono iniziare ma non sanno come farlo in modo sicuro ed efficace.
👍🏻Protettori di salute e immunità alla ricerca di modi naturali per rafforzare il proprio corpo contro malattie e stress.
👍🏻Persone che soffrono di stress o stanchezza o insonnia che desiderano utilizzare tecniche di respirazione e freddo per migliorare la resistenza allo stress mentale e fisico.
👍🏻Chiunque voglia aumentare la propria energia, vitalità e gioia di vivere.
👍🏻 Sfida gli amanti che cercano un modo per andare oltre le loro zone di comfort e provare nuove sensazioni ed esperienze.
E dagli stati di ansia e paure opprimenti in generale? NO? Ora lo sai 😇
Quindi, se stai cercando un modo per ✅ migliorare la tua salute mentale? Naturalmente.
Sei proprio qui 🤩
Sì, è davvero possibile vivere senza sonniferi, antidepressivi e dolori.
Eliška l'ha già fatto ha aiutato in questo viaggio centinaia di persone e sarà felice di aiutarti a percepire il tuo corpo, la tua mente e le tue capacità in un modo diverso.
🟡 Eliška è un'istruttrice esperta del Metodo Wim Hof al Livello 2 , un tirocinante CRQH anche al Livello 2, un docente certificato istruttore di yoga e fitness.
Ha approfondito la sua formazione con un corso BREATHMASTERY di sei mesi condotto da Dan Brulé, un programma specializzato Oxygen Advantage rivolto alle donne, nonché un soggiorno intensivo di meditazione di una settimana con il Dr. Joe Dispenzou.
Grazie al corso imparerai a respirare in modo corretto e sano, a rinforzarti e a meditare, e grazie a questo migliorerai successivamente la tua resistenza mentale e rafforzerai il tuo sistema immunitario.
Corso per principianti, non è necessaria alcuna esperienza o preparazione precedente.
Qual è il programma del corso?
🟢 Introduzione
👉🏻Ci conosceremo e ci diremo cosa ci si aspetta da te portato?
🟢Teoria
👉🏻Cos'è il metodo Wim Hof e quali ricerche scientifiche lo supportano
👉🏻Cos'è la respirazione funzionale
👉🏻La respirazione diaframmatica e i suoi benefici
👉🏻Cos'è la respirazione a coerenza cardiaca
👉🏻Come meditare come principiante
👉🏻Quali benefici mi porterà la pratica
👉🏻Come per prepararsi alla pratica e a ciò che sta accadendo con il corpo.
👉🏻Quando è il momento migliore per praticare.
👉🏻Quali errori evitare.
👉🏻E il ciclo femminile.
👉🏻E i bambini .
🟢Pratica
👉🏻Risponderemo a tutte le tue domande
👉🏻Ti insegnerò la respirazione diaframmatica e tutti i metodi menzionati
👉🏻 Ti guiderò attraverso diversi cicli di respirazione secondo i metodi di Wim Hof con quello finale rilassamento, la pratica dura circa un'ora ed è un processo di guarigione profondamente alla scoperta di sé. Non hanno nemmeno fatto una doccia fredda. ?
👍🏻Principianti assoluti che vogliono iniziare ma non sanno come farlo in modo sicuro ed efficace.
👍🏻Protettori di salute e immunità alla ricerca di modi naturali per rafforzare il proprio corpo contro malattie e stress.
👍🏻Persone che soffrono di stress o stanchezza o insonnia che desiderano utilizzare tecniche di respirazione e freddo per migliorare la resistenza allo stress mentale e fisico.
👍🏻Chiunque voglia aumentare la propria energia, vitalità e gioia di vivere.
👍🏻 Sfida gli amanti che cercano un modo per andare oltre le loro zone di comfort e provare nuove sensazioni ed esperienze.