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Kurz Pánevní dno v harmonii
Pavimento pelvico in armonia
Evento di: Innerlook - celostní péče o zdraví, YOGA & ART
Posizione: Megaknihy.cz, Bělohorská 262/35, Praha 6
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Corso Pavimento pelvico in armonia
Il pavimento pelvico è un argomento spesso discusso, purtroppo circondato da molti miti. Ciò che è certo è che un pavimento pelvico sano ci aiuta ad aumentare la nostra vitalità femminile e sostiene la nostra salute generale. Intraprendiamo questo corso per dare alla salute delle nostre donne le cure necessarie, sarà ampiamente ricompensato.
I muscoli nascosti del pavimento pelvico si trovano nelle profondità del corpo e di solito ci rendiamo conto della loro importanza solo quando iniziamo ad avvertire qualche difficoltà. Pertanto, è importante prestare la dovuta attenzione alla zona pelvica e prevenire così l’insorgere di problemi.
Durante il corso impareremo a percepire, respirare, rilassare consapevolmente e attivare il nostro pavimento pelvico. Ti mostreremo esercizi funzionali per la zona del bacino. Parleremo di ciclicità e di come possiamo utilizzare la sintonizzazione con il nostro ciclo per armonizzare la nostra salute femminile. Scopriremo come la medicina tradizionale cinese può apportare benefici specifici alla salute delle nostre donne. Grazie alle tecniche di rilassamento ci concediamo un riposo profondo e sosteniamo la nostra armonizzazione generale.
Chi condurrà il corso
Tereza Katolická, istruttrice di yoga, fisioterapista dedicata alla salute della donna e ai problemi del pavimento pelvico, terapista della Medicina Tradizionale Cinese.
Scopri di più sulla docente e sulla sua formazione.
Per chi è adatto il corso
per donne di qualsiasi età
per donne che vogliono iniziare a prestare maggiore attenzione a la loro salute femminile, ma anche per chi sta già lavorando con il proprio pavimento pelvico
per le donne che soffrono di vari problemi ginecologici, così come per chi vuole prevenirli
Il corso non è adatto alla gravidanza in corso, sei mesi o gravi problemi di salute. Raccomando la terapia individuale per le donne dopo il parto (maggiori informazioni su www.innerlook.eu) e di completare questo corso solo dopo il periodo postpartum.
Cosa ti aspetta il corso
scoprire e lavorare con il pavimento pelvico
yoga e terapia fisica
cura di sé dal punto di vista della medicina tradizionale cinese
approfondimenti nel tuo ciclicità
connessione con la psicosomatica
Quali saranno i contenuti delle lezioni
esercizi per la zona pelvica
tecniche di respirazione
tecniche di rilassamento
teoriche parte
condivisione e discussione
Vantaggi di un pavimento pelvico sano
migliore salute
sostegno della vitalità e aumento dell'energia vitale
corso più regolare del ciclo ( mestruazioni senza dolore, più calme sindrome premestruale). >
vestiti comodi
Imbottiture e altri ausili sono disponibili in studio.
Informazioni pratiche sul corso
2 fine settimana consecutivi (30.11. +1.12 e 7.12.+8.12. sempre dalle 10:00 alle 11:30)
prezzo 2890 CZK / 4 lezioni da novanta minuti
Ad ogni incontro faremo stretching, prepareremo il corpo per il lavoro con il bacino e il pavimento pelvico, l'attivazione e rilassamento del pavimento pelvico.
- Nel primo incontro - informazioni importanti sulla connessione, sul livello fisico.
- Nel secondo incontro focalizzarsi sulla psicosomatica, lavorare con emozioni, tecniche di rilassamento, respirazione e visualizzazione
- Terzo incontro - oltre alla psicosomatica, emozioni, focus sul livello energetico, respiro, miti sull'argomento.
Vi aspettiamo!
Il pavimento pelvico è un argomento spesso discusso, purtroppo circondato da molti miti. Ciò che è certo è che un pavimento pelvico sano ci aiuta ad aumentare la nostra vitalità femminile e sostiene la nostra salute generale. Intraprendiamo questo corso per dare alla salute delle nostre donne le cure necessarie, sarà ampiamente ricompensato.
I muscoli nascosti del pavimento pelvico si trovano nelle profondità del corpo e di solito ci rendiamo conto della loro importanza solo quando iniziamo ad avvertire qualche difficoltà. Pertanto, è importante prestare la dovuta attenzione alla zona pelvica e prevenire così l’insorgere di problemi.
Durante il corso impareremo a percepire, respirare, rilassare consapevolmente e attivare il nostro pavimento pelvico. Ti mostreremo esercizi funzionali per la zona del bacino. Parleremo di ciclicità e di come possiamo utilizzare la sintonizzazione con il nostro ciclo per armonizzare la nostra salute femminile. Scopriremo come la medicina tradizionale cinese può apportare benefici specifici alla salute delle nostre donne. Grazie alle tecniche di rilassamento ci concediamo un riposo profondo e sosteniamo la nostra armonizzazione generale.
Chi condurrà il corso
Tereza Katolická, istruttrice di yoga, fisioterapista dedicata alla salute della donna e ai problemi del pavimento pelvico, terapista della Medicina Tradizionale Cinese.
Scopri di più sulla docente e sulla sua formazione.
Per chi è adatto il corso
per donne di qualsiasi età
per donne che vogliono iniziare a prestare maggiore attenzione a la loro salute femminile, ma anche per chi sta già lavorando con il proprio pavimento pelvico
per le donne che soffrono di vari problemi ginecologici, così come per chi vuole prevenirli
Il corso non è adatto alla gravidanza in corso, sei mesi o gravi problemi di salute. Raccomando la terapia individuale per le donne dopo il parto (maggiori informazioni su www.innerlook.eu) e di completare questo corso solo dopo il periodo postpartum.
Cosa ti aspetta il corso
scoprire e lavorare con il pavimento pelvico
yoga e terapia fisica
cura di sé dal punto di vista della medicina tradizionale cinese
approfondimenti nel tuo ciclicità
connessione con la psicosomatica
Quali saranno i contenuti delle lezioni
esercizi per la zona pelvica
tecniche di respirazione
tecniche di rilassamento
teoriche parte
condivisione e discussione
Vantaggi di un pavimento pelvico sano
migliore salute
sostegno della vitalità e aumento dell'energia vitale
corso più regolare del ciclo ( mestruazioni senza dolore, più calme sindrome premestruale). >
vestiti comodi
Imbottiture e altri ausili sono disponibili in studio.
Informazioni pratiche sul corso
2 fine settimana consecutivi (30.11. +1.12 e 7.12.+8.12. sempre dalle 10:00 alle 11:30)
prezzo 2890 CZK / 4 lezioni da novanta minuti
Ad ogni incontro faremo stretching, prepareremo il corpo per il lavoro con il bacino e il pavimento pelvico, l'attivazione e rilassamento del pavimento pelvico.
- Nel primo incontro - informazioni importanti sulla connessione, sul livello fisico.
- Nel secondo incontro focalizzarsi sulla psicosomatica, lavorare con emozioni, tecniche di rilassamento, respirazione e visualizzazione
- Terzo incontro - oltre alla psicosomatica, emozioni, focus sul livello energetico, respiro, miti sull'argomento.
Vi aspettiamo!