Ladies, Let's Ride Sundays @9:30am Sauvie's Island 24+miles New Riders Welcome

Questo sarebbe un ottimo giro per coloro che si chiedono LLR. Il percorso: questo giro è pianeggiante.. Faremo il giro dell'isola.. Se hai bisogno di andare più lentamente o di percorrere meno chilometri, non preoccuparti, un giro è di 12 miglia.. Vieni a provarci.

Solo donne, scusate ragazzi. Deve essere in grado di guidare ad almeno 14-16 mph. Corsa annunciata ogni settimana e la distanza varierà tra 20 e 40 miglia in varie aree. Siamo amichevoli e accoglienti, ma per favore vieni pronto ad allenarti e sfidare te stesso.

Le ruote girano alle 9:30

Carburante per il viaggio: è probabile che i viaggi durino 2-4 ore. Assicurati di portare sia acqua che snack.

Leader della corsa: Debra Rhea ([email protected]

Itinerario: questo giro è pianeggiante.. Faremo il giro dell'isola..

Obbligatorio:
A ogni ciclista è richiesta l'identificazione personale, inclusi nome, indirizzo e contatto di emergenza
• Sono necessarie biciclette da strada con manubrio ribaltabile.
• I caschi devono essere sempre indossati sulla bicicletta.
• Portare con sé la camera d'aria di scorta della misura corretta per i pneumatici che si utilizzano. Se ti fora una foratura non preoccuparti, ti diamo tutti una mano.
• La bicicletta deve essere in buone condizioni. Se non sei sicuro, fermati in un negozio di biciclette locale e chiedi a un meccanico di esaminarlo per sicurezza e capacità di guida di base
• Cellulare: non andare mai in giro senza!
• Niente auricolari o musica, per favore
Fortemente consigliato:
• Abbigliamento da equitazione invernale! Pedaleremo tra gli elementi. Assicurati di procurarti l'attrezzatura necessaria per rimanere caldo e asciutto. Le estremità sono particolarmente vulnerabili (testa, mani, piedi). Guanti in lattice da indossare sotto o sopra i guanti... le dita si riscaldano rapidamente e sono leggere da trasportare.
• Occhiali da sole/da equitazione (proteggiti dal sole e dai piccoli insetti volanti che possono rovinarti la vista in un istante!)
• Acqua: portatene un po'!
Siamo una comunità di donne che la pensano allo stesso modo, vanno in bicicletta, fanno amicizia e si godono la vita all'aria aperta.
Ogni persona è “autosufficiente” e la ricerca del percorso, il cibo/l'idratazione sono di esclusiva responsabilità di ogni persona che desidera partecipare.
Le nostre corse si svolgono su strade pubbliche aperte a una varietà di traffico veicolare. I ciclisti accettano di GUIDARE A PROPRIO RISCHIO. Tu e SOLO tu sarai responsabile della navigazione e dell'evitare i pericoli legati al traffico, alle strade, alla sicurezza generale e alle condizioni meteorologiche. I ciclisti sono assolutamente sotto la propria responsabilità di guidare, navigare e comportarsi in modo sicuro e appropriato alle condizioni presenti sulle nostre corse.
I ciclisti comprendono che come condizione di partecipazione... cioè.. "presentarsi" (che include l'uso di qualsiasi informazione sul percorso/mappa fornita), riconoscono che il ciclismo può essere un'attività pericolosa e, come tale, accettano di assumersi tutti i rischi e di liberare e tenere innocue tutte le persone associate alla corsa, compresi gli altri ciclisti, Debra Rhea, Pacesetter Properties LLC, Keller Williams Realty Professionals, la famiglia Rhea e qualsiasi "volontario" della corsa.
Siamo, siamo sempre stati e continuiamo ad essere: solo un gruppo di amici che la pensano allo stesso modo, vanno in bicicletta, si divertono e si godono la vita all'aria aperta.