Ladies, Let's Ride Sundays @9:30am Sauvie's Island, Beach and back!!

Non andiamo spesso in spiaggia e ritorno durante le giornate di bel tempo a causa dei pazzi (autisti) che vanno e lasciano la spiaggia. Dato che siamo ancora nella stagione invernale, questa è una buona opzione per fare questo percorso. Circa 25 miglia in piano. Un bel giro per scaldare le gambe.

Solo donne, scusate ragazzi. Deve essere in grado di guidare ad almeno 14-16 mph. Corsa annunciata ogni settimana e la distanza varierà tra 20 e 40 miglia in varie aree. Siamo amichevoli e accoglienti, ma per favore vieni pronto ad allenarti e sfidare te stesso.

Le ruote girano alle 9:30

Carburante per il viaggio: è probabile che i viaggi durino 2-4 ore. Assicurati di portare sia acqua che snack.

Leader della corsa: Debra Rhea ([email protected])

Itinerario: questo giro è pianeggiante.. Faremo il giro dell'isola..

Obbligatorio:
A ogni ciclista è richiesta l'identificazione personale, inclusi nome, indirizzo e contatto di emergenza
• Sono necessarie biciclette da strada con manubrio ribaltabile.
• I caschi devono essere sempre indossati sulla bicicletta.
• Portare con sé la camera d'aria di scorta della misura corretta per i pneumatici che si utilizzano. Se ti fora una foratura non preoccuparti, ti diamo tutti una mano.
• La bicicletta deve essere in buone condizioni. Se non sei sicuro, fermati in un negozio di biciclette locale e chiedi a un meccanico di esaminarlo per sicurezza e capacità di guida di base
• Cellulare: non andare mai in giro senza!
• Niente auricolari o musica, per favore
Fortemente consigliato:
• Abbigliamento da equitazione invernale! Pedaleremo tra gli elementi. Assicurati di procurarti l'attrezzatura necessaria per rimanere caldo e asciutto. Le estremità sono particolarmente vulnerabili (testa, mani, piedi). Guanti in lattice da indossare sotto o sopra i guanti... le dita si riscaldano rapidamente e sono leggere da trasportare.
• Occhiali da sole/da equitazione (proteggiti dal sole e dai piccoli insetti volanti che possono rovinarti la vista in un istante!)
• Acqua: portatene un po'!
Siamo una comunità di donne che la pensano allo stesso modo, vanno in bicicletta, fanno amicizia e si godono la vita all'aria aperta.
Ogni persona è “autosufficiente” e la ricerca del percorso, il cibo/l'idratazione sono di esclusiva responsabilità di ogni persona che desidera partecipare.
Le nostre corse si svolgono su strade pubbliche aperte a una varietà di traffico veicolare. I ciclisti accettano di GUIDARE A PROPRIO RISCHIO. Tu e SOLO tu sarai responsabile della navigazione e dell'evitare i pericoli legati al traffico, alle strade, alla sicurezza generale e alle condizioni meteorologiche. I ciclisti sono assolutamente sotto la propria responsabilità di guidare, navigare e comportarsi in modo sicuro e appropriato alle condizioni presenti sulle nostre corse.
I ciclisti comprendono che come condizione di partecipazione... cioè.. "presentarsi" (che include l'uso di qualsiasi informazione sul percorso/mappa fornita), riconoscono che il ciclismo può essere un'attività pericolosa e, come tale, accettano di assumersi tutti i rischi e di liberare e tenere innocue tutte le persone associate alla corsa, compresi gli altri ciclisti, Debra Rhea, Pacesetter Properties LLC, Keller Williams Realty Professionals, la famiglia Rhea e qualsiasi "volontario" della corsa.
Siamo, siamo sempre stati e continuiamo ad essere: solo un gruppo di amici che la pensano allo stesso modo, vanno in bicicletta, si divertono e si godono la vita all'aria aperta.