Longevity MeetUp: Stvoření k pohybu

Una conferenza stimolante riporterà i partecipanti alle radici di ciò che significa essere umani: muoversi.

Qual ​​è il prezzo reale del comfort moderno? Nonostante quanto si sappia oggi sulla salute, le malattie prevenibili stanno aumentando a un ritmo allarmante. Perché succede questo e come puoi riprendere il controllo della tua salute? La conferenza sarà tenuta da Ján Černák, personal trainer e direttore del fitness club, che guiderà i partecipanti attraverso la filosofia del movimento naturale e mostrerà loro perché l'attività fisica regolare non è solo la via verso la vitalità, ma anche la chiave per prolungare vita.

Argomenti che verranno trattati:

• Come il movimento influisce sulla longevità
• Perché il disagio è la chiave per crescita
• Come cambiare la mentalità e la routine di movimento può ripristinare energia