Mama & Baby Mini-Retreat

Una piccola pausa per te e il tuo bambino con meditazione, massaggio infantile e rituali di connessione amorevoli per entrambi

Il periodo postpartum è finito, inizia la vita di tutti i giorni - eppure tutto sembra nuovo e spesso travolgente. Forse ti stai chiedendo dove ti trovi veramente tra l'allattamento al seno, il parto, la mancanza di sonno e l'amore infinito. Forse desideri un momento di pausa, di vera connessione, con il tuo bambino e con te stesso.

Il nostro Mama & Baby Mini Retreat ti offre esattamente questo: tempo consapevole per due, in un ambiente protetto e tranquillo che possa accogliervi entrambi. Qui puoi sentire, respirare, lasciarti andare e tenere il tuo bambino molto vicino a te. Un luogo dove sei il benvenuto – con tutti i tuoi sentimenti, domande e bisogni. E dove incontrerai altre neomamme che si sentono allo stesso modo.

Cosa ti aspetta:

Combiniamo yoga delicato mamma-bambino, meditazione, consapevolezza del corpo e tocco consapevole con scambio amorevole e piccoli rituali rinforzanti. Il tuo bambino può dormire, essere allattato al seno, piangere, chiocciare o semplicemente guardare: tutto è il benvenuto.

• Consapevolezza e meditazione - per una dolce riconnessione con te stessa e per una maggiore pace interiore nella vita quotidiana come mamma
• Rituali di rafforzamento di entrambi - momenti consapevoli per te e il tuo bambino che approfondiscono la vicinanza, la fiducia e connessione
• Massaggio per bambini e Baby yoga - benefici per il tuo bambino, connessione per entrambi
• Esercizi fisici delicati e lavoro sulla respirazione – per allentare tensioni, respirare profondamente e sentirsi di nuovo più a casa nel tuo corpo
• Decelerazione e silenzio - spazio per pause, pause ed esperienze consapevoli con il tuo bambino
• Scambio aperto in un luogo protetto Spazio – per la connessione, la comprensione e il sentimento: “Non sono solo”
• Impulsi per una maggiore cura di sé nella vita di tutti i giorni – piccole idee per non perdersi di vista nella frenesia