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Masterclass BODY & MIND ŽENA 40+
Masterclass Body & Mind Žena 40+
Evento di: YOGA & ART
Posizione: Bělohorská 262/35, Bělohorská 35, Praha 6
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti
Informazioni sull'evento
E cosa ti aspetta?
una lezione speciale a due ore piena di movimento, informazioni e tecniche per le donne sulla quarantina. È un periodo di cambiamenti ormonali che hanno manifestazioni diverse e un diverso grado di impatto sul nostro corpo. È ideale per prepararsi a questi cambiamenti e sapere come possiamo sostenere il corpo con movimento e pratica mentale.
ci sposteremo, condivideremo, impareremo e ispirare. Allo stesso tempo, risponderemo alle seguenti domande in modo da poterle attuare nella nostra pratica.
Perché è importante mantenere la massa muscolare? Come ci muoviamo per supportarne l'aumento e proteggere le nostre ossa? Cosa possiamo fare per la nostra salute cognitiva e il cervello? Come lavorare con lo stress? Cosa ci aiuterà a dormire meglio? Come supportare il sistema linfatico? .....
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Perché è importante mantenere la massa muscolare? Come ci muoviamo per supportarne l'aumento e proteggere le nostre ossa? Cosa possiamo fare per la nostra salute cognitiva e il cervello? Come lavorare con lo stress? Cosa ci aiuterà a dormire meglio? Come supportare il sistema linfatico? .....