Meditace Tonglen - Lečivá moc probuzeného srdce

La nostra reazione comune a situazioni spiacevoli è quella di combattere o correre. La meditazione Tonglen attraversa questo e fa un nuovo modo: va nella sequenza. Condividiamo cose belle al riguardo e, al contrario, apriamo i nostri cuori. Allo stesso tempo, usando questa meditazione ci trattiamo noi stessi, la relazione con le persone intorno a noi e la relazione con il mondo. La consapevolezza che emozioni, dolore e sofferenza spiacevoli sono vissute da tutte le persone nello stesso modo in cui siamo tutti su una nave porta informazioni. Allo stesso tempo, l'ancoraggio nel cuore, che è infinitamente più grande di quello dei nostri figli, ferito, consente di distaccare situazioni difficili e iniziare le lesioni dei bambini. Jana Steckerová