Meditation in a Conversation - Practice Presence with Yourself & Others

**Cerchio di intuizione**

Connettiti profondamente, sviluppando una maggiore intimità, con te stesso e gli altri, in questa **Pratica di consapevolezza**relazionale** sotto forma di conversazione.

Praticheremo a **osservare senza giudizio**, cosa sta succedendo in noi e tra di noi, nel momento, mentre ci relazioniamo gli uni con gli altri.

**Osservare sensazioni, emozioni e pensieri** in modo da avere un quadro completo di cosa vuol dire essere noi stessi.

In questo modo, impariamo a **condurci** attraverso una **maggiore consapevolezza** del momento e a coltivare la nostra **conoscenza interiore**.

Attraverso esercizi introdotti all'inizio di ogni sessione, svilupperemo gradualmente insieme la nostra capacità di **essere presenti** con ciò che è e ascoltare profondamente noi stessi e gli altri.

**Questa pratica può aiutarti a:**

* Connettiti alle tue emozioni e
* Sii più a tuo agio e allineato nel tuo corpo e nella tua mente.
* Prendi ispirazione.
* Sviluppa l'intuizione per aiutarti a prendere decisioni.
* Migliora le tue relazioni e connettiti con gli altri a un livello molto più profondo.
* Sbloccare in diverse aree della tua vita e agire.

Ho passato molti anni a meditare, ma quando l'ho scoperto, è stata come una rivelazione, un pezzo mancante che mi ha aiutato ad acquisire consapevolezza di come mi relazioni con gli altri e di creare la mia vita.

Unisciti a noi in questo bellissimo viaggio alla scoperta di noi stessi.

**Ulteriori informazioni sulla partecipazione**

Non è necessaria una precedente esperienza di queste pratiche.

Iscrivendoti accetti di rispettare la riservatezza dei partecipanti non divulgando alcuna informazione al di fuori del meeting.

Questo evento si terrà in inglese e sarà offerto tramite donazione.

I numeri non sono sempre accurati qui, poiché l'evento è pubblicizzato altrove.

**I posti sono limitati, rispondi qui e inviami un messaggio su Whatsapp +34 667 840 756 per confermare il tuo posto.**

**L'evento potrebbe essere annullato se non viene confermato un numero minimo di 4 persone.**

Si prega di essere presenti all'inizio, poiché la sessione si baserà su ciò che si apprende all'inizio, quindi non sarà possibile partecipare a metà.

Dopo il Circolo ogni tanto ci vediamo un po', giochiamo a ping pong, facciamo una passeggiata o beviamo qualcosa.

Se avete domande, non esitate a contattarmi.

**Su di me**

Sono un Coach trasformazionale e di carriera qualificato avendo studiato a Londra nel 2016. Porto la mia esperienza di vita personale nel mio lavoro dopo aver cambiato carriera e paese per essere più in sintonia con chi sono.

La mia passione è aiutare le persone a connettersi profondamente con se stesse, facendo emergere la loro creatività e i loro doni per il mondo attraverso il loro lavoro.

Pratico la meditazione da oltre 20 anni e ho trascorso 5 anni vivendo e aiutando a facilitare lo spazio in un centro di ritiro su una piccola isola in Scozia, fondato da un monastero buddista tibetano, uno dei pionieri della consapevolezza nel Regno Unito.

Credo che la meditazione e la consapevolezza siano strumenti meravigliosi che aiutano le persone ad acquisire chiarezza e concentrazione creando uno spazio per ascoltare profondamente dentro di sé.

Sicuramente mi hanno aiutato moltissimo!

[www.freeyourflow.org](www.freeyourflow.org)

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**[ESP]**

Connettetevi profondamente, svelando una maggiore intimidad, contigo mismo e con los demás, in questa **Pratica di Mindfulness Relazionale** in forma di conversazione.

Implica **observar sin juzgar**, quello che está succedendo en nosotros y entre nosotros, in quel momento, mentre ci relazioniamo tra noi.

**Osservando sensazioni, emozioni e pensieri** per ottenere un'immagine completa di come siamo noi stessi.

De esta manera, **practicamos el guiarnos** a nosotros mismos a través de **una mayor conciencia del momento** y coltivamos nuestro **propio conocimiento interior**.

Attraverso gli esercizi presentati all'inizio di ogni sessione, svilupperemo gradualmente la nostra capacità di stare insieme a noi presenti e ci immergeremo profondamente in noi stessi.

**Questa pratica può aiutare a:**

\*Conectar con tus emociones, y
\* Estar más a gusto y alineado en tu cuerpo y mente.
\* Ottieni ispirazione.
\* Desarrollar la intuición para ayudarte a tomar decisions.
\* Migliora le tue relazioni e connettiti con los demás su un livello molto più profondo.
\* Desatascarte en diferentes áreas de tu vida y tomar acción.

**Ulteriori informazioni sulla partecipazione**

Non è necessaria un'esperienza precedente in queste pratiche.

Al momento della registrazione, è possibile rispettare la riservatezza dei partecipanti e non divulgare alcuna informazione fuori dalla riunione.

Este evento se llevará a cabo en **inglés** y esta ofrecido por donacion volontaria.

I numeri non sono sempre precisi qui, poiché l'evento viene annunciato in un altro luogo.

**Le piazze sono limitate, conferma la tua assistenza qui e invia un messaggio tramite Whatsapp al +34 667 840 756 per prenotare il tuo luogo.**

**L'evento potrà essere annullato se non c'è un numero minimo di 4 persone confermate.**

Questo evento è stato offerto per donazione.

Está allí al principio, ya que la sesión se basará en lo que aprendiste al principio, por lo tanto, non podrás unirte a la mitad.

Dopo il circo, a volte quedamos un ratito en el parque, para charlar, jugar ping pong o dar un vuelta.

Se hai qualche domanda, no dudes en ponerte en contacto conmigo.