Questo evento è terminato!
Women Circle | Meditation Through Arts: exploring the Heart Space
Donne cerchia | Meditazione attraverso le arti: esplorare lo spazio cardiaco
Evento di: Federica
Posizione: Prague, Prague
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
meditazione attraverso arti
La meditazione non è solo circa quiete; Può anche essere trovato attraverso il atto di creazione .
Qui combiniamo consapevolezza ed espressione creativa per accedere a livelli più profondi di consapevolezza. Usando il processo di produzione artistica come una forma di meditazione in movimento , attingerai alla tua intuizione, rilascerai la tensione e coltizzerai un senso di pace e presenza.
Programma
- Il cerchio di apertura e l'impostazione dell'intenzione (il seme che vogliamo piantare nel nostro cuore)
- guida Meditazione
- Meditazione attraverso l'arte (ogni volta esploreremo diverse tecniche)
- Journaling
- Condivisione
Mentre ci muoviamo Insieme al energia e intenzione del gruppo, il programma può leggermente spostare e adattarsi .
Mindfulness Meditation and Arts?
Probabilmente hai sentito parlare di "Flow State", che accade quando sei totalmente immerso, focalizzato in un'attività, perdendo la consapevolezza del tempo, il sé La coscienza svanisce e ti senti completamente assorbito nel compito da svolgere. Questo è uno stato di pura consapevolezza, in cui corpo-corpo è perfettamente in armonia e svolge un ruolo significativo nel mantenere il tuo benessere mentale ed emotivo.
È interessante notare che questo stato è particolarmente frequente quando si impegna in attività artistiche. Quindi, in questi seminari e classi utilizziamo diverse tecniche di arte miscelate con pratiche di consapevolezza .
L'arte come percorso e consapevolezza stessa.
L'arte non è solo un modo per raggiungere la consapevolezza, ma è anche una forma di consapevolezza in sé. Impegnandosi nell'espressione creativa con apertura e compassione , coltivi la presenza e la consapevolezza in ogni momento. Attraverso l'arte, puoi nutrire sia la mente che il corpo, creando uno spazio meditativo in cui si svolgono la guarigione emotiva e la scoperta di sé. Che sia praticato indipendentemente o come complemento alla meditazione tradizionale , l'arte offre un percorso potente e arricchente verso la pace, la creatività e la trasformazione.
ricorda.
We merita tempo per creare: Ricordando che gioco, creatività e riposo non sono lussi, sono essenziali e dobbiamo permetterci di fare spazio per loro .
Scopri di più qui:
https://federicaino.com/arts-as-meditation/
Per offrire uno spazio /Strong>- Assicurati di riserva il tuo in anticipo !
costo : donazione cosciente (può essere fatta di persona).
con gratitudine,
Federica