Men's Embodiment Group Berlin

Serie di mini workshop per uomini - Esercizi di incarnazione e cerchi di condivisione

Questa è una serie di mini-workshop per uomini che copre vari argomenti relativi a lo sviluppo personale dell'uomo e l'incarnazione maschile. Ogni lezione tratta un argomento particolare con esercizi di incorporazione di gruppo, seguiti da un cerchio di condivisione per riflettere sulla pratica e per condividere un argomento o un'esperienza che è attuale per te.

Contattami al numero +4915732960563 per confermare la tua prenotazione e nel caso in cui avessi bisogno di contattarti in quel giorno.

Programma per il 2025 (impossibile da cambiamento)

20 maggio - Circolo di condivisione esteso

3 giugno - Rabbia alchemisante

17 giugno - rinviato

1 luglio - Condivisione estesa Cerchio

15 luglio - "Incarnare i confini"

29 luglio - Condivisione estesa Cerchio

12 agosto - "Non sono abbastanza bravo"

26 agosto - Essere radicato

9 settembre - Condivisione estesa Cerchio

23 settembre - Cerchio di condivisione esteso

7 ottobre - Dare spazio al dolore

21 ottobre - Cerchio di condivisione esteso

4 novembre - Impegno e scopo

18 novembre - Cerchio di condivisione esteso

2 dicembre - Presenza approfondita

16 dicembre - Ferita

30 dicembre - Circolo di condivisione esteso

Formato per l'incarnazione Sessioni

• Inizieremo ogni sessione con una breve introduzione sull'argomento della lezione, esaminando i modi in cui influenza le nostre vite come uomini e i cambiamenti che possiamo avviare.

• Questo sarà seguito da 1-2 esercizi di gruppo sull'incarnazione che ti daranno un'idea di come quel cambiamento può essere avviato a livello incarnato ed emotivo, piuttosto che rimanere bloccato a pensare it.

• Abbiamo quindi un round di condivisione di gruppo in cui puoi scambiare ed essere testimone mentre riveli cose con cui hai attualmente difficoltà.
• Terminiamo ogni incontro definendo le intenzioni davanti all'intero gruppo e un round finale di respirazione.

Formato per la condivisione Cerchi

• Inizieremo ogni incontro di gruppo con un breve giro introduttivo di respirazione ed esercizi di incarnazione per aiutarci a radicarci nel nostro corpo e sintonizzarci con l'energia del gruppo.

• Passiamo quindi al ciclo di condivisione principale in cui puoi condividere un argomento che è attuale per te, che si tratti di una sfida che stai attualmente affrontando, di una questione su cui hai bisogno di chiarezza o di un bellissimo successo storia.

• Concluderemo ogni incontro definendo le intenzioni davanti all'intero gruppo e con un giro di respirazione conclusivo.

Le cerchie di condivisione ti danno l'opportunità di sollevare un argomento che è attuale per te, sia per chiedere consiglio o semplicemente essere assistito da altri uomini. Copriamo le vulnerabilità (ansia, depressione, autostima), lo scopo, le dipendenze, la vita sessuale, le lotte relazionali, svelando e integrando la nostra oscurità. Il contenitore offre opportunità di riflessione profonda, responsabilità e sfida compassionevole.

Lo spazio

Questo è uno spazio sicuro dove tutte le emozioni sono accolte; dove ci incoraggiamo a vicenda ad affrontare le nostre ombre e a diventare brutalmente onesti con noi stessi; dove esprimiamo seriamente le nostre intenzioni e sentimenti; e dove ci riteniamo compassionevolmente responsabili a vicenda di diventare versioni migliori di noi stessi.

L'intenzione del gruppo è fornire un contenitore costruttivo in cui gli uomini possano coltivare una sana incarnazione maschile. Ciò accade meglio quando il gruppo approfondisce la fiducia reciproca nel tempo e si ritiene reciprocamente responsabile del lavoro interiore.

Più la partecipazione è impegnata e regolare, più potente diventa il contenitore.

SI PREGA DI ARRIVARE 5 MINUTI PRIMA, COSÌ POSSIAMO INIZIARE TEMPO

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Perché unirsi a un gruppo di uomini?

Gli uomini sono spesso tenuti dalla società, dalla famiglia e dal luogo di lavoro a aspettarsi che tengano tutto insieme e siano forti. Anche se ci sono certamente momenti e luoghi in cui è bello esserlo, senza gli strumenti e gli spazi necessari, è fin troppo facile per gli uomini interiorizzare le proprie lotte ed emozioni. Ciò porta all'epidemia di crisi mentali negli uomini.

Inoltre, gli uomini oggi sono più soli che mai, affamati di una vera connessione. C'è una grande differenza tra entrare in contatto con un gruppo di amici maschi che guardano le partite di calcio, fare battute taglienti mascherate da "scherzi", o mostrare effettivamente cura e preoccupazione e offrire lo spazio per aprire veramente i propri sentimenti.

Questo gruppo non solo offre la possibilità di migliorare la connessione con altri uomini e di elaborare il proprio mondo emotivo in modo più efficace, ma offre gli strumenti e le pratiche che ti permetteranno di incarnare la tua mascolinità su un piano più profondo e coerente. livello.

Il mondo di oggi è affamato di modelli maschili genuini e sani. Il panorama socio-politico ha reso più confuso che mai sapere come essere un "uomo" e ha portato a un'epidemia di bravi ragazzi.

Tuttavia, sta emergendo un enorme movimento che insegna agli uomini a incarnare ciò di cui hanno veramente bisogno la società, le famiglie e i partenariati: insegnando agli uomini la fiducia, la leadership, i valori, la resilienza e l'intelligenza emotiva (pur restando alla larga dalla pillola rossa). ideologia!)

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Questa serie di mini-workshop è tenuta da Fred, un allenatore e bodyworker che incarna l'incarnazione maschile. Ha trascorso gli ultimi 7 anni esplorando il suo sviluppo personale, concentrandosi negli ultimi anni sull'incarnazione maschile, sulle relazioni e sulla spiritualità non duale.