Mindful Coworking #2

Unisciti a noi per una mattinata mirata e stimolante con Raphael Mammerler

Unisciti a noi per un Coworking consapevole, facilitato dal coach certificato e dal trainer di consapevolezza Raphael Mammerler. Questo formato unico combina il coworking classico con pratiche di consapevolezza per aiutare a coltivare presenza, concentrazione e chiarezza mentale.

I partecipanti lavorano su propri compiti e progetti reali in uno spazio condiviso incorniciato in esercizi di consapevolezza come meditazione, parlare e ascoltare consapevoli, definizione delle intenzioni e single-tasking. La sessione si svolge in gran parte in silenzio, creando un ambiente che supporta la concentrazione profonda e un lavoro significativo.

Che tu stia lavorando su un compito professionale, un progetto personale o un'attività creativa, Mindful Coworking offre uno spazio di supporto per lavorare con maggiore consapevolezza e scopo. La sessione si conclude con una riflessione condivisa sull'esperienza.

Cosa otterrai:

• Tecniche che favoriscono la connessione, la consapevolezza e la concentrazione in un gruppo
• Nuovi strumenti mentali per una migliore concentrazione
• 3 ore di lavoro ininterrotto in silenzio in un gruppo impostazione

Agenda:

09:00 - 09:10 - Benvenuto e introduzione al Mindful Coworking

09:10 - 09:40 - Meditazione, definizione delle intenzioni e condivisione, su cosa lavorerai

09:40 - 12:40 - 3 ore di lavoro mirato al computer sui tuoi compiti in silenzio nella stanza condivisa (coworking)

12:40 - 13:00 - Condivisione della nostra esperienza e check-out

Cosa portare:

Il tuo laptop e tutto ciò che ti serve per il tuo vero lavoro

Se vuoi: Il tuo cuscino da meditazione e un tappetino da yoga per sederti sul pavimento mentre meditazione

Cosa evitare:

Telefonate e incontri durante la sessione di Mindful Coworking. Se devi rispondere a una chiamata veloce, puoi uscire dalla stanza.

Questo evento fa parte della serie "Community Summer" organizzata da Climate Lab, Impact Hub, Future Health Lab e Education Lab. Scopri tutto il programma!

Tutti gli eventi sono gratuiti e aperti al pubblico. Se desideri partecipare a più di un evento "Community Summer" e ottenere l'accesso a eventi di networking ed impatto riservati ai soli membri in tutte e quattro le località, unisciti alla nostra community a partire da 30 €/mese (più IVA). Iscriviti qui!

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Protezione dei dati e registrazioni/fotografie audiovisive

In genere creiamo foto durante gli eventi che ospitiamo. Le foto vengono pubblicate per rappresentare le nostre attività sul nostro sito web e sui canali dei social media nonché eventualmente sulla stampa, in particolare brochure, cartelle, ecc. Inoltre stiamo raccogliendo le vostre informazioni per organizzare questo evento e per inviarvi informazioni riguardanti varie altre offerte di Impact Hub Vienna. Ulteriori informazioni sulla protezione dei dati, in particolare sul diritto all'informazione, alla correzione, alla cancellazione, ecc. sono disponibili nella nostra Privacy Politica.

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