Mindful Mingle: Table Talk

**Mescolanza consapevole: chiacchiere a tavola**
Troppo spesso ricorriamo a semplici frasi educate ma non così ispirate: "Hai qualcosa di speciale in programma per il fine settimana?", "Cosa fai?" e così via. Ma ci sono domande che funzionano come per magia, aprono i nostri cuori, fanno emergere i nostri ricordi e stimolano le nostre riserve latenti di generosità, divertimento e interesse. Un incontro con nuovi amici è bello quanto le domande che ci poniamo a vicenda.

👉 Rispondi solo se intendi partecipare.
👉 Aggiorna RSVP se i tuoi piani sono cambiati.
👉 Si prega di leggere le linee guida del gruppo prima di partecipare. Puoi trovarli nella descrizione del gruppo principale di Mindful Mingle.

**Domande di riflessione per questo incontro:**
Puoi prenderti un momento per sederti con loro in anticipo, se ti sembra giusto.

1. Come vorresti migliorare come persona?
2. Cosa vorresti cambiare di te o del tuo aspetto?
3. Come si può vincere la timidezza?
4. Ci sono persone dalle quali ti senti rassicurato e cosa in loro ti fa sentire così?
5. Ci sono cose che vorresti dire agli altri, ma ritieni di non poter correre il rischio?

### **Struttura del meeting**

**1\. Introduzioni – Chi sono io?**
Inizieremo con un delicato giro di presentazioni in modo che tutti possano conoscersi.
**2\. Table Talk – La nostra conversazione condivisa**
Uno scambio guidato, in cui esploriamo insieme le domande sopra menzionate.
**3\. Mingle & Muse – Connessione fluida**
Dopo la parte moderata, entriamo in una conversazione aperta, dando a tutti lo spazio per chiacchierare, riflettere e connettersi secondo il proprio ritmo.

*Una nota per i precedenti Mindful Minglers: la serie Table Talk è un nuovo formato che non includerà un'analisi approfondita della salute mentale personale. Ovviamente puoi continuare conversazioni più approfondite con gli altri partecipanti dopo la parte moderata.*
*Se stai cercando circoli simili ai nostri incontri precedenti, sentiti libero di unirti ai miei amici Pierre e Bettina nella loro nuova serie di incontri che si tengono ogni due settimane la domenica.*
https://www.meetup.com/mental-health-peer-support-berlin/