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Mindful Yoga
Yoga consapevole
Evento di: Integrační centrum Praha / Integration centre Prague
Posizione: Květnatá louka, Praha 7
Evento online
Informazioni sull'evento
Sessione di yoga con Isabel Guzman adatta a tutti
🧘ICP ti invita a una rilassante sessione di yoga online con la nostra volontaria Isabel, originaria della Colombia. Isabel insegna yoga da oltre un decennio e ha supportato le persone come terapista yoga nell'assistenza psichiatrica. Questa è un'opportunità unica per rallentare, respirare e rivolgerti dolcemente verso l'interno nel comfort di casa tua.
📍Dove: Parco Stromovka (50°06'22.3″N 14°25'18.8″E)
📅Quando: mercoledì 29 luglio alle 18:00
🧘♀️Informazioni sulla sessione: questa la sessione di yoga si terrà in inglese. È aperto a tutti, compresi i principianti assoluti e le persone che sentono di non poter fare yoga perché non sono abbastanza flessibili o per altri motivi. La sessione durerà circa un'ora.
Questa lezione online ti invita a costruire un equilibrio interiore, emotivo, mentale e fisico, attraverso la consapevolezza, il movimento e il respiro.
Ti aiuta a riconnetterti con il tuo corpo ed elaborare gli stati emotivi delicatamente, con curiosità e attenzione.
Non è una questione di flessibilità o prestazioni, ma di presenza.
Non hai bisogno di un tappetino o di posture speciali, solo uno spazio sicuro per respirare e muoverti al tuo ritmo.
Mindful Yoga è un'esplorazione dell'essere, dove il percorso stesso diventa pratica.
🎒Cosa preparare: tappetino yoga (o un asciugamano se non ne hai uno), acqua, vestiti comodi
👥Chi può partecipare? La sessione è gratuita e aperta a tutti. È adatto sia alle persone che hanno già frequentato una sessione con Isabel sia ai nuovi arrivati.
🧘♀️Informazioni sull'insegnante: Isabel Guzman è una fisica colombiana diventata insegnante di yoga e studentessa di psicologia del 4° anno. Insegna yoga da oltre 10 anni e ha lavorato come terapista yoga in una struttura psichiatrica. Di recente si è trasferita a Praga ed è entusiasta di restituire qualcosa alla comunità condividendo la sua energia, presenza e conoscenza.
👇Registrazione:
https://icpraha.com/en/akce/mindful-yoga
🧘ICP ti invita a una rilassante sessione di yoga online con la nostra volontaria Isabel, originaria della Colombia. Isabel insegna yoga da oltre un decennio e ha supportato le persone come terapista yoga nell'assistenza psichiatrica. Questa è un'opportunità unica per rallentare, respirare e rivolgerti dolcemente verso l'interno nel comfort di casa tua.
📍Dove: Parco Stromovka (50°06'22.3″N 14°25'18.8″E)
📅Quando: mercoledì 29 luglio alle 18:00
🧘♀️Informazioni sulla sessione: questa la sessione di yoga si terrà in inglese. È aperto a tutti, compresi i principianti assoluti e le persone che sentono di non poter fare yoga perché non sono abbastanza flessibili o per altri motivi. La sessione durerà circa un'ora.
Questa lezione online ti invita a costruire un equilibrio interiore, emotivo, mentale e fisico, attraverso la consapevolezza, il movimento e il respiro.
Ti aiuta a riconnetterti con il tuo corpo ed elaborare gli stati emotivi delicatamente, con curiosità e attenzione.
Non è una questione di flessibilità o prestazioni, ma di presenza.
Non hai bisogno di un tappetino o di posture speciali, solo uno spazio sicuro per respirare e muoverti al tuo ritmo.
Mindful Yoga è un'esplorazione dell'essere, dove il percorso stesso diventa pratica.
🎒Cosa preparare: tappetino yoga (o un asciugamano se non ne hai uno), acqua, vestiti comodi
👥Chi può partecipare? La sessione è gratuita e aperta a tutti. È adatto sia alle persone che hanno già frequentato una sessione con Isabel sia ai nuovi arrivati.
🧘♀️Informazioni sull'insegnante: Isabel Guzman è una fisica colombiana diventata insegnante di yoga e studentessa di psicologia del 4° anno. Insegna yoga da oltre 10 anni e ha lavorato come terapista yoga in una struttura psichiatrica. Di recente si è trasferita a Praga ed è entusiasta di restituire qualcosa alla comunità condividendo la sua energia, presenza e conoscenza.
👇Registrazione:
https://icpraha.com/en/akce/mindful-yoga