Mindfulness cvičenia a meditačné techniky (z kurzu MBSR)

Registrazione: www.livemindfully.sk o [email protected]

Quando: lunedì alle 18:45-19:45 (eccetto l'ultimo lunedì del mese, quando si tengono meditazioni silenziose)

Dove: studio di yoga Santosha, Priemyselná 6, Ružinov, BA

Scopo: allenamento alla consapevolezza utilizzando diversi metodi di consapevolezza/ tecniche di meditazione del corso MBSR

Puoi trovare ulteriori informazioni sul corso MBSR su www.livemindfully.sk

Progresso: Su ciascuna tecnica selezionata (meditazione, movimento gentile consapevole, bodyscan, comunicazione consapevole...) sarà completamente guidata durante la lezione, con una spiegazione, la possibilità di condividere volontariamente l'esperienza e porre domande.

A chi è rivolto:
• Per chiunque voglia praticare la consapevolezza utilizzando varie tecniche con la guida di gruppo.
• Per chi vuole saperne di più su come funziona il corso MBSR.
• Per i diplomati del corso MBSR che desiderano rinfrescare ciò che hanno imparato durante il corso.

Prezzo: 10 Eur