Mindfulness para a Vida

Un programma basato sulla ricerca scientifica che prepara i partecipanti a una pratica regolare integrata nella vita quotidiana. Si basa sulle principali pratiche e principi di MBCT - Programma di terapia cognitiva basata sulla consapevolezza e MBSR - Programma basato sulla consapevolezza per la riduzione dello stress, con un'enfasi sull'integrazione della piena attenzione nella vita quotidiana, da cui il suo nome di consapevolezza per la vita. La pratica della consapevolezza ha un enorme potenziale per la trasformazione umana, ma può essere utile solo se possiamo portarla alla vita quotidiana. Il programma è composto da 8 sessioni settimanali di due ore e mezza, ciascuna e un giorno di ritiro. Ritiro

destinatari
persone di oltre 18 anni. Questo programma può essere frequentato da coloro che non hanno mai praticato la consapevolezza o da persone che già praticano la consapevolezza, in tempo e vogliono approfondire la loro pratica. E per coloro che hanno già seguito un altro corso di consapevolezza e vogliono continuare a sviluppare e approfondire la loro pratica. 47.101 * Park of Nations

Guidato da
Susana Rocha
Responsabile del Centro di consapevolezza per l'educazione. Professore certificato per il programma di terapia cognitiva della consapevolezza (MBCT)